Всемирный день без табака-31 мая
Рубрики :Новости ЦГБ
Всемирный день без табака (World No Tobacco Day) был внедрен Всемирной Организацией Здравоохранения в 1987 году и отмечается ежегодно 31 мая. Акция направлена на привлечение внимания мировой общественности к проблеме табачной эпидемии.
Сегодня табак является единственным разрешенным для продажи продуктом, от которого более 50% курильщиков. Согласно статистике ВОЗ табакокурение является причиной 7 000 000 случаев смерти ежегодно. Более 80% курящих живет в странах с низким и средним уровнем дохода. И именно эти люди наиболее подвержены заболеваниям, связанным с табаком и смертностью.
Известно, что не менее вредным является пассивное курение. Вдыхание дыма, который заполняет рестораны, офисы и другие закрытые помещения не менее опасно. В табачном дыме содержатся около 7000 химических веществ, из которых около 250 вредные, а 70 представляют собой чистые канцерогены.
Безопасного уровня табачного дыма не существует. Необходимо помнить, что:
Как активное, так и пассивное курение вызывает серьезные сердечно-сосудистые и легочные заболевания, включая инфаркт миокарда, инсульт и рак легких;
Табачный дым может являться причиной внезапной смерти новорожденных. Курение во время беременности может приводить к рождению детей раньше срока, с низкой массой тела, а также аномалиями развития;
ДВАДЦАТЬ ПРИЧИН ПО КОТОРЫМ ВЫ ДОЛЖНЫ БРОСИТЬ КУРИТЬ. ВЗВЕСЬТЕ ВСЕ ЗА И ПРОТИВ
- Каждая купленная вами пачка сигарет обогащает производителя табака.
- Курение снижает ваш иммунитет.
- Курилыцики, которые «правильно питаются и занимаются спортом», занимаются самообманом.
- Табак виноват почти в 20% всех летальных исходов.
- Женщины чаще умирают от рака легких, чем отрака груди.
- Добавьте к вашей жизни лет двадцать — двадцать пять.
- Вы знаете, что курение не только опасно, это также глупо.
- Меньше трат на дорогие средства для чистки мебели.
- Забытая непогашенная сигарета может вызвать пожар.
- На вас смотрят ваши дети.
- Прожженные дырки в вашей замшевой куртке…Неужели Вам это нравиться?
- Вам не придется выскакивать на сквозняк из уютного помещения, чтобы перекурить.
- Больше никаких полуночных пробежек в круглосуточный магазин за пачкой сигарет.
- Больше никакой одышки при подъеме по лестнице.
- Вы жалеете, что когда-то закурили.
- Каждый раз по итогам года менеджеры табачных компаний получают премии, а вы — НЕТ!
- То, что вы бросите курить, будет лучшим подарком вашей матери.
- Все проблемы будут казаться вам легче.
- Сигарета содержит более четырех тысяч соединений, в том числе сорок уже известных канцерогенов (например, цианистый водород, аммоний, изопрен, ацетальдегид, акролеин, нитробензол. ацетон, сероводород, синильную кислоту, кремний, кальций, титан, стронций, таллий, полоний и др.).
- Рак легких.
ДВАДЦАТЬ САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОШИБОК БРОСАЮЩИХ КУРИТЬ
- Думать, что можно бросить курить «частично».
2.Думать, что никотиновые заменители могут заменить и ваше стрем- ление бросить курить.
3.Думать, что никотиновые заменители заменяют сигареты.
- Думать, что употребление никотиновых заменителей уже означает, что вы уже бросили курить.
- Слишком быстро жевать никотиновые резинки.
- Слишком быстро уменьшать подпитку от никотиновых заменителей.
- Подвергать себя соблазнам вскоре после прекращения курения.
- Думать, что можно «в виде исключения» выкурить всего лишь одну сигарету.
- Пренебрегать дыхательными упражнениями.
- Считать соблюдение жизненной гигиены второстепенным фактором.
- Не вникать в особенности своей табачной зависимости.
- Не пытаться разобраться, как и почему вы стали курильщиком.
- Не пытаться извлечь уроки из неудачной попытки бросить курить.
- Получать за счет подпитки никотина больше, чем раньше давало курение.
- Не прислушиваться к мнению профессиональных медиков.
- Бросить начатую было попытку из-за мелких текущих трудностей.
- Пытаться бросить курить, не имея на то решительного настроя.
- Пытаться бросить курить в неблагоприятный для этого момент.
- Пытаться бросить курить по чьему-то настоянию или под давлением каких-либо обстоятельств.
- Думать, что «воспоминания о табаке» полностью стерлись.
Врачом кабинета медицинской профилактики Дибировой О. М, в городской школе, ученикам 8-11 классов, проведена профилактическая лекция по актуальной теме «Табакокурение», в ходе которой учащиеся узнали историю распространения табака в мире и России, химический состав сигарет, а также последствия курения табака.