Республиканская акция «Здоровье-это здорово»

  • -

Республиканская акция «Здоровье-это здорово»

Рубрики :Новости ЦГБ

 WhatsApp Image 2018-12-04 at 16.45.38

Здоровье – бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. Здоровый образ жизниЗОЖ — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Здоровый образ жизни для современного человека не пустой звук. Современная молодежь часто посещает спортивные секции, танцевальные кружки, бассейны и т.д. Однако занятия спортом требует определенного времени, и занятия часто проходят нерегулярно, или вообще единично. Более того большинство людей не обращает внимание на свое питание и не считают вредные привычки так уж губительными. Многие отмечают, что курение – это способ познакомиться, повод пообщаться, сделать перерыв в работе. В моду вошли курение кальяна, электронных сигарет, которые наносят вред не меньше, чем обычные сигареты. Иногда человек просто не обращает внимание на свои вредные привычки, которые стали для него образом жизни. Поэтому очень важно, как можно чаще обращать внимание население на образ жизни, проводить профилактику неинфекционных заболеваний, разъяснять принципы правильного питания.

 

Элементы здорового образа жизни

  • Воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков.
  • Окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье.
  • Отказ от курениянаркотикови употребления алкоголя.
  • Здоровое питание: количественно умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов, режим питания (употребление пищи в определенное, одно и то же время дня).
  • Движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (например, фитнес), с учётом возрастных и физиологических особенностей.
  • Личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи.

На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние. Поэтому некоторые авторы также выделяют дополнительно следующие аспекты здорового образа жизни:

  • эмоциональноесамочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, проблемами;
  • интеллектуальноесамочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах. Позитивное мышление.
  • духовноесамочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их. Оптимизм.

 

В  течение месяца в Кизилюртовской ЦГБ прошла республиканская  акция  «Здоровье- это здорово»,  направленная на популяризацию здорового образа жизни, формирование гражданской ответственности у населения за состояние собственного здоровья и здоровья своих детей, на выявление и предотвращение факторов риска развития неинфекционных заболеваний.   Был организован «День открытых дверей», где всем  желающим произвели измерение  артериального давления, анкетирование и оценку суммарного риска развития сердечно — сосудистых заболеваний  по шкале SKORE .  

 

 С 15 ноября по 3 декабря  врач кабинета медицинской профилактики  Дибирова О.М .,  а 22 ноября врач- терапевт Кизилюртовской ЦГБ  Османова А. М.  провели уроки здоровья и прочли лекции в городских школах, в целях популяризации здорового образа жизни среди школьников.  Так же были подготовлены и розданы памятки и листовки по профилактике неинфекционных заболеваний и пропаганде здорового образа жизни.

Светлые мысли и доброта ко всем окружающим – это сильный фактор здоровья. На самом деле легче преуспевать в жизни, чем быть неудачником. Легче быть счастливым, чем несчастным. Легче любить, чем ненавидеть. Нужно лишь приложить усилия и жить, любить, работать, творить здоровое тело и здоровый дух. Будьте здоровы!