архивы по месяцам: Март 2019

  • -

Искусственная матка позволяет выхаживать детей, рожденных сильно раньше срока

Рубрики :Новости ЦГБ

Искусственная матка позволяет выхаживать детей, рожденных сильно раньше срока

Платформа поддержания жизни на базе искусственной плаценты позволяет сохранить жизнь ребенку весом 600-700 граммов (плод на 24 недели развития), передает Medical Express. Эксперты констатируют: многие годы на медицинском рынке не появлялось технологий, способных реально изменить исход для сильно недоношенных детей, рожденных на 21-24 неделях беременности. 

Однако в клинической практике используют искусственную матку. И недавно исследователи протестировали ее на сильно недоношенных детях. Оказалось, платформа могла поддерживать недоношенного ребенка в стабильном состоянии в течение пяти дней. Дети, родившиеся раньше срока, имеют недоразвитые легкие, сердечно-сосудистую систему, что ставит под вопрос их выживание. 

Система искусственной матки призвана стать промежуточным звеном между телом матери и внешним миром. Она позволяет органам ребенка полностью сформироваться, подготовив его к контакту с окружающей средой.


  • -

Значение соли для организма человека, польза и вред.

Рубрики :Новости ЦГБ

WhatsApp Image 2019-03-29 at 14.34.36Россияне находятся на втором месте в мире по уровню преждевременной смертности из-за избыточного потребления соли.

Хлористый натрий, более знакомый нам под названием соль, является незаменимым веществом для правильного функционирования человеческого организма. Поваренная соль является основополагающим строительным элементом нашего организма так же, как и вода. Для  восполнения соляного баланса потерю соли нужно восполнить, например, при повышенном потоотделении (при занятии спортом, в жару) количество потребления соли нужно увеличить, также как и при некоторых заболеваниях (диарея, жар и др.). Недостаток соли в организме имеет пагубные последствия: прекращается обновление клеток и ограничивается их рост, что впоследствии может привести к гибели клеток. Соленый вкус активизирует слюновыделение, что особенно важно для переваривания пищи. Помимо слюны натрий и хлор присутствуют также в поджелудочном соке, желчи и участвуют в пищеварении на разных уровнях. Натрий способствует усвоению углеводов, а  хлор, в форме соляной кислоты, ускоряет переваривание белков. Кроме, того хлористый натрий поддерживает энергетический обмен внутри клеток. Соль регулирует циркуляцию жидкостей в организме, ответственна за разжижение крови и лимфы, а также выведения углекислого газа. Большое значение имеет соль в регулировке кровяного давления, повышение которого часто ставят именно соли в вину.

Несмотря на важную функцию хлористого натрия для нашего организма есть у него и недостатки.  Организм человека нуждается в очень небольшом количестве натрия (это первичный элемент, который мы получаем из соли) для проведения нервных импульсов, сокращения и расслабления мышц и поддержания надлежащего баланса воды и минералов. Но слишком большое количество натрия в рационе может привести к повышению кровяного давления, развитию болезней сердца и инсульту, раку желудка, проблемам с почками, остеопорозу и другим заболеваниям.

Какое количество соли не вредит здоровью.

На сайте Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) говорится о том, что сокращение дневного потребления соли до 5 граммов и менее снижает риск сердечного приступа на 23% и общий уровень сердечно-сосудистой заболеваемости на 17%.

Учитывая, что большинство взрослого населения  имеют риск развития заболеваний, связанных с потреблением соли, эксперты по питанию общественного здравоохранения,  в интересах общества призывают снизить верхний предел ежедневной рекомендуемой нормы потребления соли  до 1,5 граммов в группах риска, к которым относятся:

  • люди старше 50 лет;
  • люди, имеющее высокое или слегка повышенное кровяное давление;
  • больные диабетом

Нужно учитывать не только соль, которой мы подсаливаем еду из солонки, но и соль, которая уже содержится в промышленно приготовленной пище, хлебе, колбасных изделиях, консервах, соусах и т.д. Например, 80% потребления соли в Европейском союзе приходится на обработанные продукты, такие как сыр, хлеб, готовые блюда. Поэтому многие люди употребляют гораздо больше соли, чем они думают, а это отрицательно сказывается на их здоровье.

Соль продается в различных формах:

—       Нерафинированная соль (например, морская, кельтская, гималайская). Это натуральная соль, собираемая вручную и не подвергающаяся процессам промышленной обработки. Такая соль обладает натуральным вкусом (разным для каждого типа и региона производства) и индивидуальным минеральным составом (может содержать небольшое количество галоидных соединений кальция или магния, сульфатов, следы водорослей, устойчивых к соли бактерий, а также наносные частицы). А еще она менее соленая на вкус.

—       Рафинированная пищевая, или столовая соль, которая прошла процесс промышленной обработки и почти на 100% состоит из хлорида натрия. Такую соль отбеливают, добавляют в нее специальные вещества, чтобы она не склеивалась, йод и т.п.

Столовая соль — неживая, она высушена в печи, в ней нет полезных минералов и она чрезмерно обработана.

Многие из нас привыкли к очень соленому вкусу пищи, потому что мы часто употребляем промышленно произведенные продукты, а они содержат большое количество соли. Если мы перейдем на натуральные продукты, то сможем лучше чувствовать и ценить оттенки вкусов и совсем не будем жалеть об отказе от соли.

Негативные последствия чрезмерного употребления соли.

Болезни почек

У большинства людей избыток натрия вызывает проблемы с почками. Когда натрий накапливается в крови, организм начинает удерживать воду, чтобы разбавить натрий. Это увеличивает количество жидкости, окружающей клетки, и объем крови в кровотоке. Увеличение объема крови увеличивает нагрузку на сердце и повышает давление в кровеносных сосудах. Со временем это может привести к таким проблемам, как повышенное кровяное давление, инфаркт, инсульт, сердечная недостаточность. Существует ряд доказательств того, что чрезмерное потребление соли может привести к повреждению сердца, аорты, почек, не повышая при этом кровяное давление, и что оно также опасно для костной системы.

Сердечно-сосудистые заболевания

Ученые установили, что люди, которые придерживаются диеты с высоким содержание соли, сильнее рискуют умереть от сердечного приступа. Кроме того оказалось, что потребление большого количества натрия на 20% повышает риск смертности. Помимо того что натрий способствует повышению кровяного давления, его чрезмерное потребление может привести к инсульту, болезням сердца и сердечной недостаточности.

Рак

Повышенное потребление соли, натрия или соленых продуктов провоцирует развитие рака желудка.

Ученые всего мира особо отмечают, что сокращение потребления натрия потенциально может спасти миллионы жизней.

Для информирования по проблеме правильного потребления соли и возможных  негативных последствиях избыточного её потребления,  участковым терапевтом  Кизилюртовской ЦГБ -Магомедовой Р.Ш., была прочитана лекция,  работникам  центральной городской библиотеки  г.Кизилюрт. А  также была произведена раздача тематических буклетов и листовок населению города .


  • -

Всемирный День Стоматологического Здоровья

Рубрики :Новости ЦГБ

 

WhatsApp Image 2019-03-29 at 14.47.31Ежегодно 21 марта во всем мире отмечается Всемирный День Стоматологического Здоровья.

В этот день мы привлекаем внимание всей  общественности к вопросам, которые касаются здоровья полости рта, где особое внимание уделяется важности гигиены и профилактики. Красивая улыбка и здоровая полость рта  является символом благополучия и здоровья.

Более 90% людей в мире страдают теми или иными стоматологическими заболеваниями. Многие заболевания непосредственно связаны со здоровьем полости рта. Среди них группа сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороз и диабет.

 По мнению ряда исследователей, высокая распространенность кариеса вызвана рядом этиологических факторов. При этом в качестве основных рассматриваются особенности питания, место проживания (городская или сельская среда), так как респонденты из городских регионов обычно более подвержены влиянию факторов, вызывающих развитие кариеса (быстрое питание, сладкие закуски). Кариес является типичной болезнью цивилизации, и его развитие связано с изменением характера питания и пищи человека и внедрением в его состав нетипичного продукта – сахара, к потреблению и негативным последствиям которого современный человек оказался неприспособленным. Важнейшим фактором, влияющим на состояние зубов и их подверженность кариесу и другим стоматологическим заболеваниям, является состояние окружающей среды и состав питьевой воды. Влияние связано с содержанием в ней одного из важных биоэлементов – фтора.Фтор притягивает другие минералы (например, кальций), и это приводит к восстановлению минеральной структуры зубной ткани. Для того, чтобы этот процесс начался, в слюне должно быть достаточное количество фтора. Фтор повышает сопротивляемость зубов кариесу. Минералы, образующиеся в зубе в процессе реминерализации, оказываются тверже, чем те, которые зуб изначально имел в своей ткани. Исследования показали, что фтор снижает степень выделения кислот бактериями, обитающими в зубном налете. Это происходит потому, что фтор проникает в бактерию и лишает ее возможности переваривать сахар.

 Полагают, что наиболее важным из всех социальных и психологических факторов, влияющих как на общее состояние здоровья, так и состояние полости рта, является стресс. Патологические состояния ротовой полости, которые специалисты связывают со стрессом, это — болезни периодонта, острый некротизирующий язвенный гингивит, кариес, рецидивирующие афты. Связь между стрессом и повышенной восприимчивостью к кариесу была подтверждена как в экспериментах на животных, так и в исследованиях с участием людей.

Стресс может повышать восприимчивость к кариесу за счет следующих механизмов:

—     воздействие на иммунную систему и нарушение устойчивости к кариесогенным бактериям, в частности, за счет увеличения концентрации катехоламинов в сыворотке и слюне. При развитии стрессовой реакции уровень кортизола в организме увеличивается, стимулируя продукцию кислоты, что приводит к формированию условий, благоприятных для размножения бактерий. Исследование показало, что у детей с наличием кариеса значимо повышен уровень катехоламинов в моче. При этом уменьшение секреции слюны, что приводит к снижению клиренса кариесогенных бактерий. Субъективное ощущение сухости во рту и недостаточное количество слюны значимо связано со стрессовой реакцией ;

—     недостаточно тщательный уход (чистка зубов, использование дополнительных средств по уходу за полостью рта), приводящий к нарушению гигиены полости рта и формированию благоприятных условий для размножения бактерий.

Ряд авторов значительную роль в формировании болезней зубов и пародонта отводят составу микрофлоры полости рта. Анализ факторов, способствующих высокому уровню распространенности стоматологических заболеваний, показал, что наиболее значимыми являются вредные привычки: курение и злоупотребление алкоголем. Также большую роль в ухудшении стоматологического здоровья молодежи играет нерегулярное неполноценное питание, которое характерно значительной доли учащейся молодежи. В рационе молодёжи   отмечается недостаток основных нутриентов и избыток мягких сладких углеводов, частое и беспорядочное их употребление.

Некоторые исследователи показали роль опосредованного влияния тревожности, депрессии на болезни пародонта через изменение поведения по отношению к выполнению гигиенических и профилактических мероприятий. Показано, что лица с высокой тревожностью меньше чистят зубы.

Следует отметить и такой важнейший фактор, как страх перед стоматологическими манипуляциями. Тревожность и страх при стоматологическом лечении болезней зубов и полости рта проявляются психоэмоциональным напряжением перед вмешательством, что наблюдается более чем у 80 % пациентов.

Проблеме дентофобии посвящено большое количество психологических и психофизиологических исследований в стоматологии.

Было показано, что длительное использование старой зубной щетки ассоциировано с развитием заболеваний периодонта, что объясняется снижением эффективности удаления щетиной налета с течением времени. Поскольку межзубные промежутки невозможно очистить с помощью только зубной щетки, необходимы дополнительные методы чистки зубов, позволяющие предотвратить кариес и периодонтит.

Считают, что правильная техника чистки зубов позволяет добиться снижения количества зубного налета примерно на 30%, что обеспечивает достаточный уровень гигиены полости рта. Соблюдение правил личной гигиены — один из важнейших факторов, влияющих на количество зубного налета и зубного камня.

Важнейшим фактором, способствующим развитию заболеваний полости рта, является нерегулярное посещение стоматолога, основной причиной этого является в первую очередь страх посещения стоматолога. Это свидетельствует о низкой медицинской культуре. И хотя 33% студентов заявляют о применении профилактических препаратов, содержащих кальций и микроэлементы, их прием осуществляется, как правило, бессистемно и нерегулярно.

Значимым для состояния зубочелюстной системы населения является и уровень личной гигиены полости рта, однако, по данным ряда исследователей, правильными методами чистки зубов владеют лишь около 30% населения.

 Необходимо напомнить об ответственности родителей за стоматологическое здоровье своих детей. О важности диспансерного наблюдения и сохранении стоматологического здоровья с раннего возраста. Подержание здоровья полости рта пациентов младшего и старшего школьного возраста, а также студентов традиционно остаются приоритетным направлением профилактики в России.

В целях предупреждения возникновения и развития стоматологических заболеваний, врачи Кизилюртовской городской стоматологической поликлиники Абдулаева М.К., Абакарова М.Г., Шабельникова В.К., в этот день проводили обучение школьников  правилам ухода за полостью рта. В плане сохранения стоматологического здоровья — это прежде всего обучение правильному уходу за полостью рта и ориентация на своевременное обращение к стоматологу при первых симптомах стоматологического неблагополучия, а также посещение стоматолога с профилактической целью. Посетителям поликлиники раздавали листовки  по профилактике заболеваний полости рта.

Хотим еще раз напомнить:

  • Минимум раз в год посещайте стоматолога, даже если Вас ничего не беспокоит: ранняя диагностика и профилактика возможных проблем – гарантия беззаботного будущего.
  • Тратьте на чистку зубов не менее двух минут утром и вечером. Специалисты рекомендуют пользоваться щеткой сверху вниз, а не вправо-влево: «выметающие» движения эффективнее борются с остатками пищи и не опасны для эмали.

Используйте любое современное средство, чтобы избавиться от остатков пищи во рту после еды. Лучшие варианты – жвачка без сахара (двух-трех минут жевания достаточно, чтобы избавиться от застрявшего и восстановить кислотно-щелочной баланс во рту), зубная нить или ополаскиватель для полости рта.

 

 

 

 


  • -

Всемирный день борьбы с туберкулезом 24 марта

Рубрики :Новости ЦГБ

WhatsApp Image 2019-03-28 at 09.55.39

Всемирный день борьбы с туберкулезом в 2019 году проходит под лозунгом : «Пора действовать» — отмечается по решению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) ежегодно 24 марта — в день, когда в 1882 году немецкий микробиолог Роберт Кох объявил о сделанном им открытии возбудителя туберкулеза. В 1905 году ученый получил Нобелевскую премию в области медицины.

Этот День был учрежден в 1982 году по решению ВОЗ и Международного союза борьбы с туберкулезом и легочными заболеваниями и приурочен к 100-летию со дня открытия возбудителя туберкулеза — палочки Коха. В 1993 году Всемирной организацией здравоохранения туберкулез был объявлен национальным бедствием, а день 24 марта — Всемирным днем борьбы с туберкулезом. С 1998 года он получил официальную поддержку ООН.

Туберкулез — инфекционное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем. И без соответствующего лечения человек, больной активной формой туберкулеза, ежегодно может заразить в среднем 10-15 человек. По данным ВОЗ, каждый день от этой предотвратимой и излечимой болезни умирает почти 4 500 человек, а почти 30 000 человек заболевают ею (большинство из которых — жители развивающихся стран).

Туберкулез по-прежнему является ведущей причиной смертности от инфекционных болезней в мире.

Символ Дня борьбы с туберкулезом — белая ромашка, как символ здорового дыхания. Хотя официально сегодняшняя дата была утверждена в 1982 году, но проведение противотуберкулезных мероприятий началось в мире ещё в конце 19 — начале 20 веков и основывалось на благотворительной деятельности. Считается, что как раз тогда и родилась идея Дня Белого цветка, когда в Женеве впервые на улицы вышли молодые люди и девушки со щитами, усыпанными цветами белой ромашки. Они собирали пожертвования для лечения больных туберкулёзом. Затем данные акции стали проходить и в других европейских странах, а продажа ромашек привлекала внимание населения и приносила противотуберкулёзным организациям доход. Так, в Дании и Норвегии право продажи цветка являлось монополией противотуберкулёзных обществ.

В то же время и в России также стали возникать различные общества по борьбе с туберкулезом
К Всемирному дню борьбы с туберкулёзом принято проводить различные благотворительные мероприятия.

Благодаря проводимой в России противотуберкулезной работе в последние годы удалось снизить рост заболеваемости и смертности населения от туберкулеза. И всё же они продолжают оставаться на высоком уровне, отмечается рост распространения туберкулеза с множественной лекарственной устойчивостью и туберкулеза, сочетанного с ВИЧ-инфекцией. Поэтому работа в данном направлении ведётся постоянно.

Туберкулез – медицинский маркер социального неблагополучия общества
Туберкулез – медицинский маркер социального неблагополучия общества. И социальные факторы риска приобретают особое значение в процессе его распространения и развития. Они влияют и на успех противотуберкулезных мероприятий. Продолжающееся ухудшение качества социальных услуг, сложная социально-экономическая ситуация приводят к тому, что более 70% больных относятся к социально-уязвимым слоям общества.
Низкий уровень жизни, хронический стресс, недостаточное питание, социальная неустроенность нередко являются причинами прерывания начатого лечения, что влечет за собой формирование приобретенной МЛУ и росту числа больных с трудно излечимыми формами болезни. Наиболее уязвимыми оказываются лица, имеющие несколько факторов риска, особенно в случае наличия контакта с бацилловыделителем. Нерегулярное, часто прерываемое лечение приводит к развитию тяжелых хронических форм заболевания и практически необратимого превращения в инвалидов совсем молодых людей.
Наибольшие сложности в осуществлении комплексных противотуберкулезных мероприятий государство испытывает в вопросах медико-санитарного просвещения широких слоев общества, организации непрерывного контролируемого лечения в амбулаторных условиях больных из социально-уязвимых групп, в создании четко отлаженного, практически выполняемого механизма преемственности в лечении освобождающихся из мест лишения свободы между пенитенциарной и гражданской фтизиатрической службой.

Помощь больным туберкулезом
Успех лечения туберкулеза во многом зависит от самого больного. В большинстве случаев туберкулез можно вылечить, если больной будет строго соблюдать все предписания врача и не будет прерывать лечение. Если больной не будет следовать рекомендациям врача и прервет лечение при первых признаках отступления болезни, то туберкулез может вернуться ещё в более тяжелой форме и представлять ещё большую опасность для окружающих.

ПРОФИЛАКТИКА ТУБЕРКУЛЕЗА

1. Вакцинация новорожденных проводится на 4-7-й день жизни
Ревакцинация в России проводится детям 7 лет, 14 лет — каждые 5—7 лет
Ревакцинация взрослых через каждые 5-7 лет до 30-летнего возраста по показаниям
2. Взрослые должны проходить флюорографическое обследование в поликлинике не реже 1 раза в год (в зависимости от профессии, состояния здоровья и принадлежности к различным группам риска)
3. При обнаружении туберкулеза у одного из членов семьи необходимо придерживаться правил:
o Больной должен оставаться дома: не ходить на работу или учебу, спать в отдельной комнате
o Необходимо периодически проветривать помещение
o Больной должен прикрывать рот медицинской маской не менее 3-4 недель
o Санитарная обработка: обрабатывать вещи и предметы пользования больного хлорамином
o Ежедневно проводить влажную уборку
o Больной должен завершить полный курс лечения

НЕСПЕЦИФИЧЕСКАЯ ПРОФИЛАКТИКА

1. Необходимо избегать всего, что может ослабить защитные силы организма
2. Соблюдать режим труда и отдыха
3. Питание должно быть сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов
Пища должна быть богатой витаминами и микроэлементами
4. Нужно регулярно занимайтесь спортом
5. Необходимо больше бывать на свежем воздухе
6. Нельзя курить и позволять курить другим в вашем окружении
7. Нельзя употреблять алкоголь и наркотики
8. Нужно чаще проветривать помещения, где находитесь (класс, квартира, офис и др.)
9. Систематически необходимо проводить влажную уборку помещений
10. Необходимо пользоваться индивидуальной посудой и средствами гигиены
11. Нужно обязательно соблюдать личную гигиену:
o мытье рук после возвращения с улицы
o мытье рук после возвращения из транспорта
o мытье рук после возвращения из туалета
o мытье рук перед едой
12. Необходимо контролировать свои эмоции! Учитесь справляться со стрессом.

Поэтому целью проведения Всемирного дня борьбы с туберкулезом является, прежде всего, повышение осведомленности населения планеты о глобальной эпидемии этой болезни и усилиях по её ликвидации, о методах профилактики и борьбы с ней.
В рамках «Всемирного дня борьбы с туберкулезом» были проведены профилактические мероприятия. Врач- фтизиатр Кизилюртовского межрайонного противотуберкулезного диспансера- Садиков В. Г., 21.03.19 г.воспитанникам(осужденным) Кизилюртовской воспитательной колонии прочитал профилактическую лекцию об истории туберкулеза, особенностях его проявления, симптомах и путях передачи, профилактике туберкулеза и мерах борьбы с этой инфекционной болезнью.

Врач- терапевт Кизилюртовской ЦГБ-Мусаева М., 21.03.19 г., прочитала профилактическую лекцию ученикам Кизилюртовской средней школы №7 на тему: Особенности проявления, симптомы, пути передачи, профилактика туберкулеза и меры борьбы с этой инфекционной болезнью, а также рассказала о безопасном поведении и возможностях предотвращения этого заболевания.

В городской поликлинике, а также в местах массового скопления людей были розданы буклеты по профилактике туберкулёза.


  • -

Исследователи победили слепоту, использовав особый вирус

Рубрики :Новости ЦГБ

Исследователи победили слепоту, использовав особый вирус

Сотрудники Университета Беркли смогли вернуть зрение лабораторным мышам, внедрив тем ген, кодирующий рецепторный белок опсин, чувствительный к зеленому цвету. В результате через месяц грызуны смогли ориентироваться в лабиринте, полагаясь на зрение, пишет «Naked Science». Ученые признаются: с этой терапией зрение не станет идеальным, но достаточно острым, чтобы различить буквы на экране планшета. 

Согласно статистике, дегенерация сетчатки — проблема для каждого 10-го жителя Земли старше 55 лет. При этом примерно 1,7 миллиона человек страдают от врожденной слепоты. Как правило, проблемы со зрением связаны с гибелью светочувствительных клеток глаза. Но одновременно с этим нетронутыми остаются другие типы клеток, включая ганглионарные, которые в норме получают сигнал от фоторецепторов, и биполярные, которые собирают сигналы от ганглионарных клеток и отправляют их дальше в мозг. И генетики рассказали, как сделать эти клетки светочувствительными. 

Ученые использовали безопасный вирус, который может встраиваться в геном. При этом вирус изменили на генетическом уровне, научив его избирательно связываться с ганглионарными клетками сетчатки. Закрепившись на поверхности, он внедряет инструкцию для кодирования гена опсина. Этот ген обычно содержится в фоторецепторах и делает их чувствительными к свету зеленой и желтой частей спектра. Как показали испытания на грызунах, внедрение гена заставляло ганглионарные клетки вырабатывать чувствительный белок, регистрировать на свет и снова передавать зрительные сигналы.


  • -

Интервальное и продолжительное голодание

Рубрики :Новости ЦГБ

«Сейчас появляется много методик оздоровления и снижения веса, которые обещают быстрые результаты с огромной пользой для организма», говорит Елена Кален, психолог, эксперт в психологии снижения веса, автор тренинга похудения. «Среди них выделяется интервальное питание, которое подразумевает периоды голодания. Под периодическим голоданием подразумевается намеренное ограничение времени приема пищи для того, чтобы помочь своему организму оздоровиться и очиститься».

Что такое интервальное голодание?

Суть данного метода в том, что человек ест любую пищу в определенное время дня, а затем на некоторый период времени отказывается от пищи и пьет только воду. На сегодня есть разные способы интервального голодания – 16/8, 2/4, 24/0, 14/10. Например, 16 часов голодания, 8 часов еды. В 16 часов голодания можно только пить воду. А вот в период приема пищи, ограничений по составу пищи нет, можно есть любую пищу, в том числе и калорийную.

Наш эксперт, Елена Кален выделяет такие преимущества интервального голодания:

  • Очищает организм от токсинов и шлаков. При голодании организм начинает использовать жировые запасы и вместе с их плавлением происходит выделение токсинов, шлаков, которые и выводятся в этот период с водой;
  • Помогает снизить вес. Действительно, интервальное голодание поможет снизить вес, если в период так называемого окна, вы будете питаться полезной пищей и в том количестве, которое необходимо организму. То есть, не переедать. Если же в эти 8 часов съедать столько же пищи, сколько съедали за сутки, такого эффекта не будет;
  • Повышает мозговую деятельность. Считается, что голодание позитивно влияет на мозговую активность и помогает работать более результативно;
  • Повышает уровень энергии. При питании достаточном, но не избыточном для организма, в теле появляется легкость, наблюдается прилив сил и энергии;
  • Замедляет старение. Действительно голодание способствует повышению сопротивления организму окислительным процессам, которые и приводят к старению.

В то же время, следует отметить и негативные стороны интервального голодания. Среди них:

  • Данный метод подходит не всем. Если у вас есть хронические заболевания, заболевания желудочно-кишечного тракта, беременность или лактация, то это не ваш метод. При беременности и лактации есть риск недостаточного поступления полезных веществ от матери к плоду или ребенку. При хронических заболеваниях голодание может вызвать их рецидив и усугубить ситуацию;
  • Недостаток полезных питательных веществ. Как и любое ограничение пищи, голодание приводит к недостатку полезных веществ, что может сказаться на состоянии кожи, волос, ногтей, нервной системы;
  • Нарушение гормонального фона. При длительной практике голодания возможны гормональные сбои и нарушения. Это связано с перестройкой организма при смене режима питания;
  • Замедление метаболизма. Голодание замедляет метаболизм, соответственно процессы жиросжигания замедляться, и обменные процессы в организме будут идти на пониженной скорости, что в дальнейшем может привести к набору веса;
  • Срывы, бессонница, повышенная раздражительность.

Перед тем как начать периодическое голодание, необходимо проконсультироваться с врачом. Это поможет сэкономить деньги, время и здоровье.

На самом деле, голодать не придется

Николай Карпов, преподаватель кафедры анатомии и физиологии человека и животных Тюменского государственного университета, считает, что голоданием это называть нельзя:


  • -

Ученые сделали шаг к созданию лекарства от рака простаты

Рубрики :Новости ЦГБ

Рак простаты считается одной из главных причин смерти мужчин, после болезней сердца, рака легких и меланомы. По данным Всемирной организации здравоохранения, к 65-70 годам с этой страшной болезнью сталкивается каждый четвертый мужчина. Вероятность успешного излечивания зависит от того, насколько быстро нашли проблему, поэтому ученые разрабатывают как технологии раннего диагностирования, так и способы остановки роста раковых клеток. Оказалось, что целительные элементы есть даже в кофе, и они весьма эффективно справляются с болезнью.

Кофе

Впервые ученые заметили целебное свойство кофе при изучении статистики о мужчинах: было выявлено, что любители кофе сталкиваются с раком простаты на 11% реже. Выделив шесть главных компонентов кофе, они начали комбинировать их между собой и смотреть, как они влияют на опухоли. Сначала опыты проводились в пробирках, а потом — на мышах. Как и ожидалось, рост клеток замедлился, причем почти в два раза

Самыми активными веществами в кофе, уничтожающими раковые клетки, оказались кафестол и кавеол. Как именно они работают, ученые пока не знают, но намерены раскрыть алгоритм в ближайшее время. Считается, что лекарства, созданные на их основе, смогут быть более эффективными чем химиотерапия.

Руководитель исследования Атсуси Мизоками отметил, что открытие не означает, что мужчинам нужно чаще пить кофе. При всех своих полезных качествах, он также имеет негативное влияние на организм.


  • -

Грибы спасут от истощения ресурсов головного мозга

Рубрики :Новости ЦГБ

Грибы спасут от истощения ресурсов головного мозга

Если в неделю съедать по две порции грибов (300 граммов минимум), можно забыть о возрастных поражениях мозга (умеренных когнитивных нарушениях), передает The Daily Mail. На самом деле, пользу возможно ощутить и при потреблении меньших объемов. 

В грибах содержится соединение (эрготионеин), которого не хватает лицам с умеренными когнитивными нарушениями, говорят сотрудники Национального университета Сингапура. Соединение обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Связь уровня потребления грибов и риска когнитивных нарушений ученые выявили в ходе шестилетнего опроса более 600 пожилых китайцев. Также проводилось тестирование мозга. 

Оказалось, потреблявшие более двух порций обработанных грибов в неделю, на 50% реже сталкивались с нарушениями. Ученые призывают потреблять шампиньоны, вешенки, шиитаке; сушеные и консервированные грибы. Кстати, кроме эрготионеина, в грибах содержатся и другие полезные соединения (стимулируют рост нервной ткани) — гериценоны, эринацины, скабронины и диктиофорины.


  • -

Мировые эксперты предрекают приход масштабной эпидемии гриппа

Рубрики :Новости ЦГБ

Мировые эксперты предрекают приход масштабной эпидемии гриппа

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) убеждена: над миром нависла вполне реальная угроза новой пандемии гриппа, пишет «Ремедиум». Эксперты призывают представителей мировых систем здравоохранения перейти в режим повышенной боевой готовности. Также ВОЗ представила новую стратегию борьбы с гриппом. 

Причем, специалисты ВОЗ в лице руководителя организации Тедроса Адхана Гебрейесуса подчеркивают: последствия пандемии обойдутся гораздо дороже, чем профилактика. Итак, предлагается разработать национальные планы по вакцинации населения (особое внимание необходимо уделить работникам системы здравоохранения и людям с ослабленной иммунной системой), создать более совершенные методы профилактики, выявления и лечения гриппа.

Напомним: последняя пандемии — эпидемия гриппа H1N1 — пришлась на сезон 2009/2010 годов. Грипп заразил каждого пятого жителя Земли и убил 0,02% инфицированных. Что касается новой пандемии, врачи называют в качестве источников вируса — животных.


  • -

«Неделя женского здоровья».

Рубрики :Новости ЦГБ

WhatsApp Image 2019-03-14 at 09.25.25Сохранить здоровье намного легче, чем восстановить его. С этим утверждением никто не будет спорить. Игнорируя в молодости советы старших, не думая о будущем, женщины день за днем теряют то, что не купишь за деньги – свое здоровье. Для того чтобы сохранить его, нужно не только правильно питаться, вести здоровый образ жизни, но и периодически посещать врачей.

Заботьтесь о своем иммунитете. Помните о том, что риск заражения половыми инфекциями заметно повышается при его снижении.

Не забывайте о ежедневной гигиене половых органов. Желательно после каждого посещения туалета, до и после полового акта проводить гигиенические подмывания. Использовать при этом лучше всего кипяченую воду. Старайтесь не применять антибактериальные средства. Они уничтожают полезные бактерии и сдвигают естественный баланс в сторону патогенных микроорганизмов.

Избегайте абортов, а также их последствий. Конечно же, не стоит говорить о тех случаях, когда аборт является необходимостью (на весы поставлена жизнь матери, ребенок был зачат в состоянии глубокого алкогольного или наркотического опьянения и т.п.). Помните о том, что не только беременность может быть расплатой за приятное времяпровождение, но и инфицирование ЗППП, СПИДом или гепатитом).

Женщины и девушки, имеющие одного постоянного партнера, могут использовать  средства современной контрацепции. Многие из них позволяют избегать беременности на протяжении нескольких лет, но принимать и использовать их можно только после согласования с врачом-гинекологом.

Ежегодно посещайте гинеколога и маммолога. После 40 лет женское репродуктивное здоровье подвержено неблагоприятным изменениям и возникновению раковых клеток. Обязательно отслеживайте изменения в этой области, поскольку вы уже находитесь в группе риска. Здесь бояться нечего, просто надо все делать вовремя, тогда любых проблем можно избежать.Многие заболевания могут месяцами или даже годами протекать бессимптомно.

Устраните стрессовые ситуации. Очень важно находиться в состоянии покоя и гармонии с собой. Не позволяйте стрессу врываться в вашу жизнь и рушить ваше здоровье. Исключите конфликты, особенно с близкими людьми. Займитесь медитацией и самопознанием.

Обязательно следите за своим гормональным фоном. Гормон мелатонин лучше вырабатывается у тех, кто ложится спать не позже 23 часов. Спите не меньше 8 часов в сутки. Следите за тем, когда именно вы ложитесь спать. Качественный сон омолаживает женский организм и улучшает метаболизм.

Помогает вырабатывать правильные гормоны и пища. Старайтесь больше употреблять нежирные молочные продукты, морскую капусту, рыбу, тыкву и сою.

Не стремитесь похудеть больше, чем нужно. Ваш вес должен быть пропорционален росту. Низкий уровень индекса массы плохо влияет на женское здоровье.

Старайтесь каждое утро находить свободные 15 минут, чтобы делать зарядку. Во время занятий в вашу кровь поступает соматотропин (гормон молодости).

Про вредные привычки стоит забыть, если хотите сохранить молодость как можно дольше. Если наблюдается какая-либо зависимость (наркотическая, алкогольная, никотиновая), то лучше как можно скорее от нее избавиться. Если не получается самостоятельно это сделать, можно посоветоваться с опытными докторами.

После 35-45 лет нужно более тщательно заботиться о себе. Наступление климактерического периода довольно негативно отражается на женском здоровье. Поэтому при первых симптомах (сильной потливости, раздражительности, излишней сонливости, гипертонии) надо незамедлительно обращаться к лечащему врачу. Позаботьтесь в этот период о своей внешности (коже, волосах и ногтях). Посещение врачей и косметолога поможет приостановить процесс старения и сделает его менее заметным для окружающих.

Оставьте себе больше свободного времени. Не взваливайте на себя массу дел, выберите только важные для вас вещи. Не отдавайте всю себя работе, это ускорит старение вашего организма. Сделайте так, чтобы работе уделялась максимум 1:3 от всего времени.

 

В целях профилактики, раннего выявления и лечения заболеваний у женского населения,  с 05.03.19г. по 12.03.19г.врачи акушер- гинекологи  женской консультации Кизилюртовской ЦГП, проводили беседы, читали лекции, отвечали на возникшие у пациенток вопросы. А также провели обследование желающих женщин, по стандарту профилактического осмотра. В течение недели проводили распространение листовок и буклетов в местах массового скопления людей. 

Будьте здоровы![


  • -

Планшеты и телефоны могут сделать российских детей слепыми

Рубрики :Новости ЦГБ

Планшеты и телефоны могут сделать российских детей слепыми

Российские врачи констатируют: мобильные телефоны и прочие гаджеты отнимают здоровье детей. По оценкам Роспотребнадзора, 30-50% школьников приобретают близорукость ко времени окончания школы, и в дальнейшем вынуждены носить очки всю жизнь, передает «Российская газета».

Именно факт активного использования электронных устройств во время обучения, работы и досуга связывается с обозначенной тенденцией. Высокая нагрузка на глаза приводит к покраснению и сухости, расплывчатости и нечеткости зрения при взгляде вдаль, болям в шее, плечевом поясе, к головной боли. 

Медики подчеркивают: если у детей появляются такие жалобы, необходимо обратиться к специалисту. И ключевую роль играет профилактика — дозированное использование компьютера и мобильных устройств.

Имеет смысл каждый день выполнять гимнастику для глаз, гулять минимум 2 часа в светлое время суток. Рабочее место должно освещаться с левой стороны, а расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 70 сантиметров, советуют медики.


  • -

Всемирный день борьбы с глаукомой- 6 марта

Рубрики :Новости ЦГБ

WhatsApp Image 2019-03-14 at 09.05.12

Глаукома одно из самых серьезных хронических заболеваний в офтальмологии, которое приводит к слепоте и снижению качества жизни пациента и его семьи.

Сегодня, к сожалению, глаукому в 60-80% случаев диагностируют на развитых и далеко зашедших стадиях, когда помочь пациенту и сохранить зрение сложнее.

Причина заключается в том, что ранние стадии глаукомы обычно протекают бессимптомно. Поэтому важна ранняя диагностика заболевания, которая основывается на базовых принципах диспансеризации — измерение внутриглазного давления населению старше 39 лет.

 Для глаукомы характерно постоянное или периодическое повышение внутриглазного давления. Если глазное давление вовремя не снизить до нормы, наступает атрофия (гибель) зрительного нерва, что приводит к необратимой слепоте.

Особенно бдительными должны быть те, чьи кровные родственники болели глаукомой – заболевание часто передается по наследству. При появлении любых неприятных ощущений, зрительного дискомфорта, периодического затуманивания зрения, радужных кругов при взгляде на лампу и другие источники света — следует незамедлительно обратиться к офтальмологу.

Если Вам или Вашим близким установлен диагноз «глаукома», то следует отнестись к этому со всей серьезностью. Чем раньше начинается лечение заболевания, тем оно успешнее. И очень важно — глаукома требует строгой самодисциплины.

Информированность о заболевании и строгое соблюдение рекомендаций врача позволит сохранить зрение и качество жизни надолго!  

В целях раннего выявления глаукомы, в рамках программы «Всемирная неделя борьбы с глаукомой», в Кизилюртовской городской поликлинике с 01.03.19 г. по 12.03.2019г. проводилась профилактическая работа. 10.03.2019г. был организован «День открытых дверей», где производили внутриглазную

7 марта 2019г, врач- офтальмолог Кизилюртовской ЦГБ – Гаджиева З.М., прочитала лекцию коллективу ЦГБ, на тему «Ранняя диагностика глаукомы».На лекции присутствовали медицинские работники в количестве 30 человек.   

Мир прекрасен! Не лишайте себя возможности видеть его во всех красках!
Здоровья Вам и Вашим близким!


  • -

Рак кишечника возможно предотвратить, используя обычный инсулин

Рубрики :Новости ЦГБ

Рак кишечника возможно предотвратить, используя обычный инсулин

Известно: ожирение повышает риск рака кишечника. Но, как показали исследования, передает «Газета Daily», инсулин позволяет вернуть эпителий кишечника в норму у людей с лишним весом. По словам медиков, на фоне лишнего веса в кишечнике нередко наблюдаются воспалительные процессы вследствие нарушений в эпителиальном слое.

Этот слой выступает в роли барьера для патогенов и защиты против раковых клеток. Однако если слой нарушен, возможно образование опухолей в кишечнике. Также этот процесс стимулируется повреждениями ДНК. В свою очередь, инсулин активирует выработку белков, способных удержать целостность эпителиального слоя.

Однако при ожирении чувствительность к инсулину снижается, признают врачи. Поэтому, возможно, введение инсулина не сработает должным образом. Не исключено, что придется разработать отдельную систему доставки инсулина в кишечник.


  • -

Доказано: прививки от кори абсолютно безопасны для детей

Рубрики :Новости ЦГБ

Доказано: прививки от кори абсолютно безопасны для детей

Антипрививочное движение набирает силу по всему миру. Противники вакцинации ссылаются на опасность прививок. В частности, есть мнение, что они провоцируют развитие аутизма. Чтобы доказать обратное, датские эксперты провели исследование вакцины против кори, краснухи и паротита, передает «Российская газета».

Эксперты проанализировали данные более 657000 детей, родившихся в Дании с 1999-го по конец 2010-го года. Наблюдение за детьми продолжалось в течение нескольких лет. Оказалось, вакцинация против кори, краснухи и паротита не приводила к аутизму. Отклонение не развивалось даже у детей, имевших наследственный фактор риска. 

За время исследования аутизм выявили у 6517 детей. Притом, среди привитых детей диагноз встречался даже реже, чем у тех, кто не получил вакцину. Опасения в отношении прививки появились после того, как в 1998 году вышло соответствующее исследование. Его, к слову сказать, впоследствии отозвали. Но идея укоренилась в массовом сознании.


  • -

Правильные жирные продукты помогут ускорить обмен веществ

Рубрики :Новости ЦГБ

Правильные жирные продукты помогут ускорить обмен веществ

Хотя диетологи подчеркивают вред жирных продуктов, они призывают оставить в рационе источники полезных жиров. Как передает «Медик Форум», эксперты советуют обратить внимание на свинину. Хотя это мясо считается жирным, оно является хорошим источником железа и калия, важных для сердечно-сосудистой системы. Ряд специалистов даже считает отварную свинину полезнее куриного мяса.

Довольно высокий уровень жирности у грецких орехов. Но здесь основную роль играют жирные кислоты омега-3, в частности, альфа-линолевая кислота. Данные соединения способствуют расщеплению жировых отложений в теле. Аналогичный эффект достигается при потреблении жареных яиц. Ускоряют обмен веществ и авокадо, отличающиеся высокой жирностью. 

Кстати, для улучшения пищеварения эксперты рекомендуют в конце каждого приема пищи съедать немного сыра. Шоколад известен высоким уровнем жирности. Это чрезвычайно полезный продукт, если речь идет о горком шоколаде с минимальным содержанием сахара. Жиры из шоколада могут облегчить усвоение витаминов.