архивы по месяцам: Ноябрь 2020

Памятка !

Внимание: публичный опрос с целью определения приоритетов модернизации первичного звена здравоохранения

На портале государственных услуг организован опрос граждан Российской Федерации о приоритетных направлениях программы модернизации первичного звена здравоохранения.

Опрос можно пройти до 15 ноября 2020 года по ссылке https://pos.gosuslugi.ru/lkp/. Прохождение опроса доступно только для зарегистрированных на Госуслугах пользователей.

Всемирный день борьбы с инсультом.

В честь «Всемирного дня борьбы с инсультом» в ГБУ РД «Кизилюртовская ЦГБ» были проведены следующие мероприятия:

Был проведён день открытых дверей, где всем желающим было проведено измерение уровня артериального давления, определение индекса массы тела, анкетирование, с последующей консультацией врачей специалистов, и презентация информационных материалов.

Врач- терапевт Шамсудинова П.Г., прочитала студентам социально-педагогического института г.Кизилюрт лекцию, на тему « Как распознать первые признаки инсульта и инфаркта, первая помощь».

В местах массового скопления людей была произведена выдача тематических информационных материалов (буклетов, листовок).
Ежедневно проводится демонстрация тематических видеороликов в фойе поликлиники.
Невролог городской поликлиники Умаева М., провела беседы (уроки здоровья) по вторичной профилактике инсульта, с пациентами перенёсшими инсульт и их родственниками.   

Профилактика инсульта

Посттравматический дефект речи, снижение функции восприятия, ухудшение зрения или частичный паралич – это основные осложнения, возникающие при остром нарушении мозгового кровообращения. Избежать таких последствий можно, если ответственно относиться к образу жизни и проводить профилактику инсульта, которая включает медикаментозные и народные методы.

Причины инсульта

Первичная и вторичная профилактика инсульта заключается в исключении факторов, провоцирующих развитие патологического процесса:

• табакокурение – повышает риск развития инсульта в 2 раза;
• частые стрессовые ситуации – депрессия, нервное перенапряжение, повышенная утомляемость и нерегулярный сон;
• употребление алкогольной и наркотической продукции;
• ожирение и малоподвижный образ жизни;
• употребление продуктов с высоким содержанием холестерина.

Профилактика ишемического инсульта — как избежать

Главная цель профилактики ишемического инсульта – полное исключение или сведение к минимуму количества провоцирующих причин:

• откажитесь от вредных привычек;
• ежедневно гуляйте на свежем воздухе;
• своевременно лечите атеросклеротический стеноз артерий;
• следите за АД и при необходимости принимайте препараты, снижающие давление;
• питайтесь сбалансировано;
• контролируйте течение хронических заболеваний и не допускайте обострения (аритмия, сахарный диабет, почечная недостаточность).

На развитие патологии влияют факторы, не подлежащие корректировки:

• возраст после 48–50 лет (риск острого нарушения кровообращения увеличивается с каждым годом);
• представители сильного пола подвержены большему риску, чем женщины;
• отягощающий анамнез и предрасположенность.

Профилактика инсульта головного мозга у мужчин+-

Профилактика инсульта состоит из комплекса мероприятий по организации здорового образа жизни:

• контролируйте свое артериальное давление утром и вечером (оптимальные показатели систолического (верхнего) давления должны быть в пределах 110-139 мм рт. ст. При регулярном повышении показателей обратитесь к врачу за назначением медикаментозного лечения;
• следите за уровнем холестерина, так как его высокое содержание провоцирует склерозирование сосудов;
• перейдите на здоровое питание — уменьшите потребление соли, увеличьте количество овощей и фруктов. К изменения в рационе переходите постепенно, Избегайте перекусов на ходу и перееданий, особенно сладостями и колбасами;
• займитесь спортом — умеренные физические нагрузки (езда на велосипеде, пробежки, гимнастика, прогулки на свежем воздухе, плаванье, теннис) ;
• откажитесь от потребления алкогольных напитков;
• проходите ежегодные медосмотры по достижении 40 лет (УЗИ сердца и сосудов, ЭКГ, биохимический анализ крови, МРТ головного мозга).
• устраните повышенные психо- эмоциональные нагрузки и стрессы. Если полностью ограничить себя от них не удается, защитите нервную систему с помощью успокаивающих препаратов на растительной основе (Фитоседан, Персен, Тенотен, Афобазол, Гербион и т.п.);
• откажитесь от курения.