«Новости Медицины» №32

  • -

«Новости Медицины» №32

Пищевые привычки, от которых нужно отказаться прямо сейчас.

Законы ЗОЖ говорят лишь о том, что нужно есть: меньше насыщенных жиров, меньше простых углеводов, больше клетчатки. А как правильно есть? Разберемся.

Мы пойдем от противного и расскажем, какие «застольные» привычки не нравятся нашему организму и могут привести к проблемам — от легких нарушений пищеварения до ожирения и сахарного диабета.

Жевательная резинка от голода
Многие люди в ситуации, когда настало время обеда, а возможности прерваться на еду нет, закидывают в рот жевательную резинку — они рассчитывают, что та на какое-то время притупит чувство голода.
Надеяться на помощь жевательной резинки в борьбе с голодом — довольно наивно. Первая причина — большинство из них вместо сахара содержат сахарозаменитель, поэтому даже не в состоянии помочь организму (в первую очередь мозгу) кратковременным всплеском глюкозы.
Если вы долгое время ничего не ели, организм израсходует запасы глюкозы из крови — этот энергетический ресурс наиболее доступен и используется в первую очередь. Вследствие этого мозг, который остро нуждается в глюкозе для нормальной работы, начнет испытывать трудности.
Конфета или леденец могли бы помочь ему быстро пополнить ресурс — но не жевательная резинка без сахара.
Вторая причина, почему не стоит заедать жевательной резинкой голод, — это выделение пищеварительного сока. Когда вы начинаете что-то жевать, организм «думает», что вы едите, и реагирует на это выбросом соляной кислоты в желудке, чтобы эту пищу переварить. Если же в желудок так ничего и не поступило, кислота начнет разъедать его стенки — это может привести к дискомфорту в желудке, впоследствии — к гастриту.
Кроме того, при частом употреблении сахарозаменители могут вызвать послабление стула.
А вот пожевать резинку в течение 10 минут после обильной трапезы — хорошая идея: жевание вызовет выброс дополнительной порции желудочного сока, который облегчит процесс пищеварения, а также поможет очистить ротовую полость от остатков еды и вредных бактерий.

Яйца всмятку
Говорят, что яйца всмятку полезнее, чем сваренные вкрутую. Так ли это?
И да, и нет. Курица часто бывает разносчиком опасных бактерий — сальмонелл. При попадании в организм человека эти бактерии вызывают симптомы острого отравления: рвоту, понос, слабость, лихорадку. Сальмонеллы могут содержаться как в мясе курицы, так и в куриных яйцах.
Вредная бактерия разрушается при воздействии высокой температуры в течение 10 минут и более. Яйца вкрутую варятся как раз 10 минут, а вот яйца всмятку — всего 5-7 минут. Поэтому при употреблении яиц всмятку, а также плохо прожаренной глазуньи есть риск подхватить сальмонеллу.
С другой стороны, если вы уверены в поставщике яиц, то съесть их всмятку будет полезнее. Дело в том, что при приготовлении яйца вкрутую и хорошо прожаренной яичницы структура белка разрушается, и организму сложнее его усвоить.
Что страшнее — сальмонелла или низкая усвояемость белка — решать вам. Если вы решите все же варить/жарить яйца дольше 10 минут, вы можете не мыть их перед готовкой — температура все равно уничтожит бактерии. А вот руки после контакта с сырыми яйцами мыть нужно. Также во избежание сальмонеллеза нужно мыть руки и все поверхности после контакта с сырым куриным мясом.

Овощной салат на скорую руку
Один из способов быстро и полезно перекусить — сделать овощной салат. Правда?
Зависит от того, как вы подойдете к приготовлению салата. Многие быстро споласкивают овощи под струей проточной воды и переходят к нарезке. Это довольно опасно, ведь на поверхности овощей может быть множество вредителей.
И домашние, экологически чистые овощи в этом смысле опаснее тех, что удобряются нитратами или генетически модифицированы.
В естественных условиях овощи удобряют самым доступным средством — навозом. Эти отходы могут содержать как опасные бактерии (например, уже упомянутую сальмонеллу), так и паразитов (тоскоплазму, глисты). В процессе созревания овощей вредители попадают на их поверхность.
Поэтому мыть овощи нужно достаточно долго и тщательно в любой ситуации.

Общество чистых тарелок
Уверены, что едите с чистых тарелок? Тщательно моете их губкой со средством после каждой трапезы? Промываете в посудомоечной машине, а затем вытираете насухо кухонным полотенцем? Возможно, ваши тарелки не такие чистые, как вы думаете.
Самая грязная поверхность в нашем доме — это не сиденье унитаза, как считают многие, а губка для мытья посуды. Она постоянно контактирует с остатками пищи и находится во влажном состоянии — это прекрасная среда для развития бактерий. После мытья с губкой тарелка может стать еще грязнее, чем была. Поэтому перед окончанием мытья нужно обязательно споласкивать тарелки, чашки и столовые приборы под струей проточной воды.
Вытирать полотенцем посуду после мытья тоже может быть не лучшей идеей. Если полотенце влажное, оно также является отличной средой для размножения бактерий. Лучше пользоваться бумажными полотенцами или дать тарелкам высохнуть самостоятельно.
Именно поэтому в клиниках запрещены к использованию губки, применяют только ветошь, которую потом замачивают в дезинфицирующих растворах.

Наесться «до отвала»
Предполагается, что из-за стола нужно вставать, когда вы окончательно наелись, — можно избежать частых перекусов и набегов на холодильник. Но во всем надо знать меру. Диетологи рекомендуют, во-первых, отмерять порции, необходимые человеку вашей комплекции, во-вторых, вставать из-за стола с чувством легкого голода.
Наш организм не всегда хорошо умеет определять сытость. У многих людей замедлено чувство насыщения — у них плохо выделяется гормон лептин, который обычно говорит организму: «Хватит, мы наелись». Эти люди вынуждены тщательно контролировать, сколько они съедают — иначе очень легко переесть, а затем мучиться тяжестью в животе и угрызениями совести.
И даже у здоровых людей чувство сытости (и его отсутствие) бывает обманчиво. Например, если вы едите много продуктов, содержащих фруктозу — она снижает выработку лептина и не дает вам почувствовать себя сытым. Много фруктозы в магазинных сладостях (в том числе тех, что считаются диетическими) и фастфуде — даже безобидный на вид салат может быть заправлен вредным соусом с добавлением фруктозы.
Постоянное переедание — прямой путь к ожирению и сахарному диабету. Если вы едите и не можете вовремя остановиться, значит, сигналы организма вас обманывают — вам следует соблюдать принцип «семь раз отмерь, один раз отъешь».
Согласно рекомендации по применению фруктозы, она может умеренно использоваться вместо сахара только практически здоровыми людьми без сахарного диабета и ожирения.

Частые перекусы
Диетологи часто советуют питаться дробно: пять-шесть раз в день, но небольшими порциями. Важное правило — чувство голода вообще не должно возникать. Некоторые люди по-своему трактуют данную рекомендацию и постоянно что-то жуют. Полезно ли это?
Мы не будем рассматривать то, как подобное поведение отразится на вашей фигуре, но вот пищеварительной системе оно точно не принесет пользы.
Для тех, кто питается дробно, хорошо пережевывает пищу и ест небольшими порциями, достаточно сделать перерыв в два-три часа между приемами пищи. Если трапеза была обильная, организму может потребоваться четыре-пять часов, перерывы нужны для создания функционального покоя.
Кстати, урчание в животе — далеко не всегда признак того, что вам пора поесть. Оно может говорить о бродильной диспепсии — активном брожении — при употреблении большого количества сахаров, рафинированных продуктов, или синдроме избыточного бактериального роста (СИБР) — если это имеет тенденцию к увеличению, стоит обратиться к гастроэнтерологу.

Ужин на диване
Любите устроиться с тарелкой на диване при просмотре сериала? Едите в постели перед сном? Рискуете постоянно испытывать изжогу.
Изжога возникает, когда содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод. В природе еда идет только в одном направлении — сверху вниз, от рта и глотки через пищевод в желудок и кишечник. При неправильном способе приема пищи еда вместе с кислым желудочным соком может частично «прорваться» назад, в пищевод — это вызывает ощущение жжения за грудиной. А если эта масса пойдет дальше, в сторону глотки, то у вас случится отрыжка.
Заброс содержимого желудка в пищевод часто происходит потому, что после еды мы принимаем лежачее положение. Также изжоге способствует переедание, наклоны вперед и поднимание тяжестей после еды.
Находиться в вертикальном положении после еды следует не менее 1 часа. А если вы не можете не перекусить перед сном, а ночью вас мучает изжога, попробуйте хотя бы поднять изголовье кровати (например, соорудив возвышение из подушек) и спать на спине.


  • -

«Новости Медицины» №31

Кофе уменьшает риск развития рака печени

Сотрудники Университета Саутгемптона проанализировали данные 26 исследований с участием больше 2,25 миллиона человек. Исследователи установили, что употребление большого количества кофе снижало вероятность развития гепатоцеллюлярной карциномы — наиболее распространенной формы первичного рака печени, пишет Medical Xpress.
Анализ показал: одна чашка кофе с кофеином в день снижала риск гепатоцеллюлярной карциномы на 20%, две чашки в день — на 35%, до 5 чашек в день — на 50%. Кофе без кофеина тоже защищал от рака печени, но эффект был менее выраженным. По словам специалистов, дело в том, что молекулы кофе обладают антиоксидантными, противовоспалительными, противораковыми и другими полезными свойствами.
Кстати, недавно нейробиологи из Гарварда обнаружили: кофе уменьшает болевые ощущения у людей с недосыпом. Хроническая бессонница повышает чувствительность к боли, а кофе, в свою очередь, блокирует эту повышенную чувствительность. Высыпающимся людям кофе не помогает справиться с болью.

Ученые разрешили мыть руки холодной водой

Температура воды не имеет значения, пришли к выводу исследователи.
Результаты исследования, проведенного специалистами из Университета Ратджерс (США), были опубликованы в журнале Journal of Food Protection.
Как отмечают авторы, рекомендации относительно того, как правильно мыть руки, чрезвычайно противоречивы и, как правило, не имеют под собой научных оснований. В частности, в Управлении по безопасности продуктов и лекарств США исходят из того, что эффективно смыть с рук патогенные микроорганизмы можно только теплой водой. Поэтому ведомство рекомендует, чтобы температура воды в предприятиях общепита поддерживалась на уровне 100 градусов по Фаренгейту (38 градусов по Цельсию).
Чтобы проверить, так ли это, а также изучить другие параметры, связанные с мытьем рук, — вид и количество мыла, время намыливания — ученые в течение полугода провели серию экспериментов с участием 20 добровольцев. Им раз за разом на руки наносили безвредные штаммы бактерии Escherichia coli (кишечной палочки) в высокой концентрации и просили вымыть руки. При этом менялся тип жидкого мыла (обычное и антибактериальное), продолжительность намыливания (от 5 до 20 секунд) и температура воды (от 15 до 38 градусов по Цельсию). Каждый раз исследователи анализировали, насколько тщательно удалось участникам смыть с рук бактерии.
В итоге оказалось, что тип мыла особого значения не имеет — антибактериальное мыло избавляет руки от бактерий ненамного эффективнее, чем обычное. Не важно и количество мыла — после использования 0,5 миллилитра руки столь же чисты, как и после 2 миллилитров.
Не играет роли и температура воды — если мыть руки с мылом, холодная вода очищает кожу столь же хорошо, как и теплая.
Для того, чтобы руки были чистыми, недостаточно намыливать их 5 секунд, лучше делать это 10, а еще лучше — 20 секунд, установили исследователи.
Авторы исследования считают, что полученные ими данные могут иметь большое значение в свете необходимости экономить ресурсы — в масштабах планеты повсеместное использование для мытья рук холодной воды вместо теплой даст возможность сберечь энергию.

Фитнес-трекеры бесполезны для похудения

Результаты исследования группы ученых из Школы медицины Стэнфордского университета (США), опубликованы в журнале Journal of Personalized Medicine.
Исследователи протестировали семь наиболее популярных фитнес-трекеров на группе из 60 добровольцев обоих полов. Участники, надев фитнес-браслеты, тренировались на беговой дорожке и велотренажере. При этом за частотой их сердцебиения, интенсивностью обмена веществ и расходом энергии следили с помощью высокоточного медицинского оборудования. Затем ученые сравнили показания фитнес-трекеров и медицинские данные.
В итоге выяснилось, что эти устройства очень точно показывают частоту сердечных сокращений — уровень погрешности в этом случае оказался менее 5%, что удивило самих исследователей. Однако, что касается показателей расхода энергии, то этот параметр не смог правильно оценить ни один из трекеров. Уровень погрешности самого точного из них составил около 27%, а у наименее точного достиг 93% при норме в 10%.


  • -

«Новости Медицины» №30

Продукты, богатые клетчаткой, снижают риск остеоартрита

От остеоартрита (дегенеративно-дистрофического заболевания суставов) страдают миллионы людей во всем мире. Исследователи из Университета Манчестера и Университета Тафтса установили: чтобы защититься от этой болезни, нужно употреблять больше клетчатки. Клетчаткой богаты бобовые, цельные злаки, коричневый рис, орехи и другие продукты, сообщает Science World Report.
В двух исследованиях приняли участие в общей сложности 6064 человека. Специалисты оценивали уровень потребления клетчатки. За 1268 добровольцами, участвовавшими в первом исследовании, следили 9 лет, а за 4796 участниками второго исследования — 48 месяцев. В среднем добровольцы, которые участвовали в перовом исследовании, употребляли 19 граммов клетчатки в день, а участники второго исследования — 15 граммов клетчатки в день.
Анализ показал: высокий уровень потребления клетчатки уменьшал риск остеоартрита. Участники первого исследования, употреблявшие больше всего клетчатки, страдали от остеоартрита на 61% реже, чем те, кто употреблял меньше всего клетчатки. А у добровольцев из второго исследования с самыми высокими уровнями потребления клетчатки риск остеоартрита оказался снижен на 30%. Известно, что клетчатка также помогает сбросить вес, снижает уровень холестерина в крови и способствует очищению организма.

В продукции для ресторанов «Макдоналдс» были выявлены антибиотик и патогены

Как передает «Российская газета», Россельхознадзор нашел в наггетсах, которые завод компании «Каргилл» в Тульской области делает для ресторанов «Макдоналдс», фурозолидон. Этот препарат относится к группе антибиотиков. А в замороженном курином филе нашли сальмонеллу, провоцирующую пищевое отравление.
Проблемы вскрылись в ходе рядовой проверки предприятия по переработке сельхозпродукции. Специалисты отобрали пробы и отправили их в Центральную научно-методическую ветлабораторию. Лабораторные исследования показали наличие фурозолидона в полуфабрикатах наггетсов от «Каргилла» для «Макдоналдс», а также в курином филе от другого поставщика — ООО «Белгородские гранулированные корма». Плюс, в хранящемся на заводе замороженном курином филе, которое поставляет АО «Ярославский бройлер», выявлены патогенные организмы, включая сальмонеллы.
Эксперты Россельхознадзора констатируют: фурозолидон и патогены в пищевой продукции создают угрозу жизни и здоровью людей. В связи с выявленными нарушениями предприятию вынесли наказание в виде штрафа. А 18 тонн продукции, не соответствующей нормам, отправлено на утилизацию. Плюс, выдано предписание о приостановлении действия декларации соответствия на проблемную продукцию и введен режим усиленного лабораторного контроля.

Развод родителей подрывает здоровье детей, выяснили специалисты

В исследовании, проведенном сотрудниками Университета Сантьяго-де-Компостела, приняли участие 467 детей в возрасте от 2 до 18 лет. У некоторых участников родители были разведены, а у остальных — нет. Ученые обнаружили: дети с разведенными родителями имели проблемы со здоровьем в два раза чаще, чем участники из полных семей, передает The Daily Mail.
В частности, из-за развода родителей у детей повышался риск возникновения проблем с нервной системой, кишечником, кожей и мочеполовой системой. Развод не влиял на дыхание, сердце, мышцы, слух, зрение и вероятность развития аллергии. Специалисты считают причиной проблем со здоровьем у таких детей не сам развод, а то, как с ним справляются родители.
Многие родители при разводе конфликтуют и не могут сохранить хорошие отношения. Подобная ситуация в семье вызывает у детей хронический стресс. А он, в свою очередь, негативно влияет на здоровье детей. По мнению ученых, снижение уровня стресса поможет предотвратить негативные последствия.


  • -

«Новости Медицины» №29

Крепкий сон и витамин D помогают при артрите и хронической боли в спине

Ученые из Федерального университета Сан-Паулу проанализировали данные предыдущих исследований. Исследователи обнаружили, что добавки с витамином D и повышение качества сна — эффективная комбинация для борьбы с болями при менструации и артрите. Также витамин D может справиться с хронической болью в спине, передает The Hindustan Times.
Согласно данным предыдущих исследований, витамин D способен влиять на воспалительный ответ организма, от которого зависят болевые ощущения. Также некоторые исследования показали, что дефицит витамина D связан с нарушениями сна. Специалисты пришли к выводу, что витамин D участвует во многих сложных процессах, включая регуляцию сна и болевых ощущений.
Кстати, ранее ученые выявили у витамина D уникальные свойства. Специалисты протестировали витамин на червях-нематодах. Оказалось, витамин D защищал клетки от нарушений в работе белков и их неправильного свертывания. В результате черви жили примерно на 30% дольше, чем обычно.

Жирные кислоты омега-3 способны предотвратить пищевую инфекцию

Сотрудники Университета Южной Дании установили: жирные кислоты омега-3 «выключают» определенные гены листерий — бактерий, вызывающих листериоз. Важно, что кислоты омега-3 не убивают листерии, так как при угрозе гибели у бактерий вырабатывается устойчивость. Кислотами омега-3 богаты грецкие орехи, оливковое масло и лосось, пишет The Daily Mail.
Исследователи в лаборатории подвергали бактерии Listeria monocytogenes воздействию разных концентраций кислот омега-3. Исследование показало: через 30 минут после введения кислоты омега-3 начинали влиять на бактерии. Жирные кислоты «выключали» у бактерий гены, отвечающие за способность вызывать инфекцию.
Ученые надеются, что их открытие приведет к разработке новых методов лечение листериоза. Вероятно, кислоты омега-3 могут бороться не только с листериями, но и с другими бактериями, устойчивыми к современным антибиотикам.

Специалисты выявили новые генетические факторы риска псориаза

Давно известно о ряде генов, связанных с псориазом, каждый из которых играет относительно небольшую роль. Теперь исследователи из Мичиганского университета нашли новые генетические пути и потенциальные мишени для лекарств от псориаза. Они обнаружили 16 генетических маркеров заболевания, сообщает UPI.com.
Ученые проанализировали геномные данные больше 39000 человек. Специалисты заметили два примечательных пути, включавших гены IL-23 и HLA. Современные лекарства от псориаза нацелены на IL-23 и IL-17 — цитокин, вырабатывающийся в ответ на IL-23. Исследователи надеются, что их выводы помогут в разработке новых методов лечения псориаза.
Согласно данным другого исследования, проведенного в Университете Копенгагена, потеря веса облегчает симптомы псориаза. В исследовании приняли участие 60 человек с ожирением и псориазом. Добровольцы за 16 месяцев потеряли около 15 килограммов. Благодаря похудению качество жизни участников существенно повысилось. Кроме того, симптомы псориаза стали менее выраженными. Положительный эффект сохранялся и спустя год.


  • -

«Новости Медицины» №28

Российские врачи выходят в интернет-пространство

В Госдуму внесен законопроект, подготовленный Минздравом. Суть документа во внедрении телемедицины. Если его одобрят, то российские пациенты смогут общаться с врачами с помощью информационных технологий, включая видеосвязь. Более того, предполагается, что рецепты на лекарства (в том числе наркотические или психотропные вещества) станут электронными, передает «Российская газета».
Комментирует Минздрав: при оказании медицинской помощи могут проводиться консультации и консилиумы с применением телемедицинских технологий, обеспечивающих дистанционное взаимодействие врачей между собой, врача и пациента или его законного представителя, а также дистанционный мониторинг состояния здоровья пациента. Организовывать консультации врачей-специалистов и их консилиумы должен лечащий врач пациента. При этом последнего никто не ограничивает в праве дистанционного получения медпомощи и в праве на личную встречу с врачом.
Электронные рецепты же, по идее чиновников, будут касаться не просто рецептурных средств, но и лекарств, содержащих наркотические средства или психотропные вещества, справок и рецептов на медицинские изделия. И все это в форме электронного документа, который направят непосредственно в аптечные организации. Правда, при желании пациенты смогут использовать традиционные бумажные рецепты.

Треть россиян справляется со своими болезнями самостоятельно, выяснили эксперты

Самолечение во время болезни — выбор 35% россиян. 57% обращаются к медикам, платным или бесплатным, показал опрос Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ). Результаты опроса говорят: в случае возникновения заболеваний 46% опрошенных (то же было 2 года назад) обращаются в государственную поликлинику, более трети лечатся сами, 11% обращаются в платные клиники. А вот 4% вообще не лечатся и 1% уповает на целителей, пишет ТАСС.
Специалисты также выяснили, что хорошим состоянием здоровья может похвастаться только 35% россиян. 49% считают состояние удовлетворительным. В целом за последние 10 лет число россиян, негативно оценивающих свое здоровье, уменьшилось с 24% (2006 год) до 15% (2017 год). Россияне обычно ссылаются на работу, стресс, отсутствие денег на лекарства и профилактику болезней (стало намного актуальнее за последние 2 года), плохую экологию, когда говорят о причинах болезней.

Медицинские полисы с чипами будут внедрены в стране до конца года

Электронные полисы нового образца активно внедряются в стране — уже начался выпуск медицинских полисов с чипами отечественного изготовления и производится выдача пластиковых карт. Как передает «Российская газета», до конца года все регионы перейдут на новые страховые свидетельства с чипами. При этом все медицинские учреждения обещают оборудовать системами для считывания этих чипов.
Отметим, что ранее выпуск новых полисов пришлось приостанавливать. Причина — отказ от иностранных чипов и переход на отечественные. Весной российские образцы были успешно протестированы, и эксперты приняли решение запустить производство. По данным Госзнака, сейчас мощности позволяют выпускать до 40000 полисов в сутки.
В Федеральном фонде обязательного медицинского страхования комментируют: «Человек вправе при желании поменять бумажный полис на электронный. Ранее выданные полисы будут продолжать действовать. Сейчас 49 регионов уже подтвердили техническую готовность использовать электронные полисы. Остальные субъекты будут оснащены всем необходимым оборудованием до конца 2017 года».
Итак, чтобы получить новый полис, нужно обратиться в ранее выбранную страховую медицинскую компанию, которая передает эту заявку в территориальный ФОМС. Далее запрос передается в Гознак, полис изготавливается и спускается по той же цепочке обратно застрахованному.


  • -

«Новости Медицины» №27

Ученые научились избавлять от повреждений кожи почти без последствий

Косметические операции без осложнений, заживление ран без рубцов — это реальность с новым корейским клеем для кожи. Средство создано благодаря двустворчатым моллюскам, пишет «Популярная механика». Известно: на месте ран и ожогов образуется рубцовая ткань, в которой нет волосяных фолликулов, сальных и потовых желез, в ней почти не восстанавливаются кровеносные сосуды. Рубцовая ткань сильно отличается от здоровой еще и распределением коллагеновых нитей.
Так, в здоровой ткани нити упорядочены, а в рубцовой — хаотичны. Отталкиваясь от этого, ранее ученые попытались упорядочить коллаген в процессе заживления. Секрет — белок декорин, которого, кстати, намного меньше в рубцовой ткани, чем в здоровой. Как показали эксперименты, инъекции белка снижали показатели рубцевания. Но этот белок сложно и дорого синтезировать.
А недавно корейские специалисты придумали, как добиться того же эффекта, используя более дешевый агент. Ученые занимались созданием клея, который был бы эффективным, биологически совместимым, надежно удерживающим края разорванной ткани и позволяющим ввести в него молекулы декорина.

Эксперты назвали одну из основных причин осложнений от прививок

Иногда прививки дают осложнения разной степени тяжести. И, согласно последнему анализу Роспотребнадзора, многие осложнения — вина медиков, которые просто неправильно вводят препарат, пишет «Русская планета».
Например, в 2016 году 20% случаев поствакцинальных осложнений произошли из-за того, что медики неправильно вводили препарат или хранили вакцины с нарушением санитарных норм. В общей сложности был зарегистрирован 221 случай осложнений, полученных в результате вакцинации, проведенной с нарушениями.
Исходя из статистики, Роспотребнадзор подготовил проект постановления, в котором рекомендовал органам исполнительной власти организовать системное обучение медработников. Это должно предотвратить осложнения от прививок.

Психологи узнали, насколько сильно алкоголь меняет человека

Не секрет, что в глазах окружающих выпивший человек может кардинально отличаться от своей трезвой версии. Однако, как показали исследования, на самом деле личные качества и поведение выпивших людей меняются не так сильно, как считают другие, пишет «Правда.RU».
В рамках исследования специалистов интересовало мнение не только окружающих, но и самих выпивавших. Оказалось, версии двух сторон сильно отличались. В частности, выпивавшие люди часто не помнили, что с ними происходило. Но они были уверены: их поведение сильно менялось вследствие употребления алкоголя.
Между тем, ранее было установлено, как бороться с провалами в памяти, вызванными злоупотреблением спиртным. По словам ученых, если человек оказывается в тех же условиях или местах, где происходило распитие спиртного, его посещает дежавю. Мозг начинает воспроизводить утерянные куски воспоминаний.


  • -

«Новости Медицины» №26

Хирургов собираются взять под полный видеоконтроль

На днях была озвучена новая инициатива — тотальная фиксация на видео всех операций под общим наркозом. Данный законопроект рассмотрят сегодня на заседании думского комитета по охране здоровья, сообщает «Парламентская газета».
Комментирует один из авторов инициативы зампред фракции «Справедливая Россия» Олег Нилов: «Необходимость изменения законодательства обусловлена тем, что в последнее время увеличилось число случаев неправомерных действий медиков при проведении операций с применением общей анестезии. Статистика говорит о том, что в течение года обнаруживается около 3000 забытых в пациентах предметов. Я считаю, у граждан есть право на видеофиксацию того, что с ними происходит, когда они под наркозом и не может быть рядом близких. К тому же, потом очень сложно удовлетворять претензии пациентов в судебном порядке, доказывать что-то.
Известно, что Правительство дало отрицательный отзыв на проект закона, исходя именно из отсутствия бюджетных средств на реализацию проекта. Также есть некоторые противоречия закону «О персональных данных». Но Нилов уверен: «Надо думать, в первую очередь, об ущемлении прав пациента и его родственников, если они, не дай Бог, по вине врачей остались без члена семьи. В ряде стран мира практика видеофиксации закреплена законодательно».

Спорт и общение помогают детям стать увереннее в себе

Переход из начальной школы в среднюю — трудный период для некоторых детей. Исследования показали, что в начале первого учебного года средней школы у детей ниже уровень благополучия и больше проблем с психикой. Оказывается, дети, которые принимают участие во внеклассных мероприятиях и имеют много друзей, лучше переносят переход из начальной школы в среднюю.
К такому выводу пришли ученые из Университета Суссекса. Исследователи проанализировали данные 484 детей в возрасте от 10 до 13 лет. Дети ответили на вопросы о мероприятиях, которые они посещали, поддержке друзей и взрослых, психологических факторах, психическом здоровье и благополучии, сообщает The Hindustan Times.
Исследование показало: у детей, посещавших больше внеклассных мероприятий, включая неофициальные мероприятия с друзьями, уровень благополучия был выше. Такие мероприятия повышали самооценку детей и укрепляли их веру в себя.

Лишних органов у нас нет. Это касается и миндалин

Воспаленные миндалины становятся причиной ЛОР-заболеваний. Чаще всего это тонзиллит, который имеет более известное в народе название — ангина. Наиболее частыми признаками воспаленных миндалин являются: изменение цвета (от нормально-розового до ярко-красного или малинового), увеличение размера, налет (белый, желтоватый), появление гнойников и, как следствие, неприятного запаха, изменение структуры (появление рыхлой ткани вместо упруго-эластичной). Воспалительный процесс в миндалинах может сопровождать увеличение шейных лимфатических узлов, головная боль, повышение температуры тела. Обязательный клинический признак тонзиллита — боль в горле.
Наиболее распространенные причины ангины — бактерии (в первую очередь стрептококки и стафилококки), вызывающие воспалительный процесс. Если микробная стрептококковая инфекция распространяется на весь организм (заболевание будет видно по анализам, которые покажут признаки хронического воспалительного процесса), то удаление миндалин необходимо. Удаление гланд «с корнем» (тонзиллээктомия) — единственное средство остановки декомпенсированного тонзиллита.


  • -

«Новости Медицины» №25

Популярный заменитель сахара назвали причиной набора веса

Эксперты пересмотрели отношение к подсластителю эритриту. По их словам, данное вещество увеличивает объем жировых отложений, пишет News-medical.net. Ранее считалось, эритрит вообще не метаболизируется в теле. Но, оказалось, он не только перерабатывается, но и производится прямо в организме человека.
В природе эритрит можно встретить в грушах, арбузах. Но в последние годы он стал весьма популярным подсластителем в низкокалорийных продуктах. Корнелльский университет, Брауншвайгский технологический университет и Люксембургский университет на примере студентов выяснили: молодые люди, набиравшие вес и абдоминальный жир в течение года, имели в 15 раз выше уровень эритрита в крови по сравнению с молодыми людьми, имевшими стабильные показатели.

Шоколад, богатый магнием, снижает кровяное давление

Новое исследование, проведенное в Университете Хартфордшира, показало: люди с повышенным кровяным давлением страдают от дефицита магния. Употребление продуктов с магнием помогает снизить давление. Как известно, магния много в какао-бобах, из которых делается шоколад, рассказывает The Daily Mail.
В исследовании приняли участие 25 человек, страдавших гипертонией, и 21 доброволец без гипертонии. Участники вели дневники питания, чтобы специалисты смогли оценить уровень потребления магния. Также в исследовании была контрольная группа, в которую вошли представители общей популяции.
Исследователи обнаружили, что добровольцы, страдавшие гипертонией, употребляли гораздо меньше продуктов с магнием по сравнению с общей популяцией. У пожилых людей уровень потребления магния оказался существенно ниже, чем у участников, которые были моложе. Кроме того, ученые установили: уровень магния в рационе у всех добровольцев был ниже рекомендуемой нормы (независимо от артериального давления).

Онкологи показали, к чему может привести курение электронных сигарет

Электронные сигареты становятся все более популярными. Но последние исследования говорят о том, что они не менее вредны, чем обычные сигареты, пишет The Daily Mail. Оказывается, испарения от электронных сигарет повышают риск рака мочевого пузыря. Было установлено: у 92% пользователей электронных сигарет в моче содержалось от 2 до 5 соединений, связанных с раком мочевого пузыря.
Также ученые проверяли, каково воздействие никотина и его химических соединений, включая нитрозаминов и формальдегида, на восстановление ДНК в клетках, выстилающих мочевой пузырь. Оказалось, никотин, нитрозамины и формальдегид блокируют процесс восстановления ДНК, повышая тем самым риск рака. Получается, любые формы сигарет опасны.


  • -

«Новости Медицины» №24

Чистить уши ватными палочками опасно, предупреждают эксперты

Сотрудники Национального Детского Госпиталя Колумбуса обнаружили: 263000 детей младше 18 лет за период с 1990 года по 2010 год попали в отделения неотложной помощи по причине травм уха, связанных с использованием ватных палочек. То есть, из-за ватных палочек дети получали около 12500 травм в год, или примерно 34 травмы в день, пишет Zee News.
73% травм произошли в процессе чистки ушей ватными палочками, 10% — во время игры с палочками, 9% — при падении детей с ватными палочками в ушах. Самые распространенные травмы — ощущение инородного тела в ухе, перфорация барабанной перепонки и повреждение мягких тканей.
Специалисты говорят: уши, как правило, очищаются от серы сами. Используя ватную палочку, человек подталкивает серу ближе к барабанной перепонке и рискует получить травму. Тяжелые травмы могут привести к нарушению равновесия и необратимой потере слуха.

Хвалить детей полезно, доказало исследование

Оказывается, похвала влияет не только на поведение детей, но и на общий уровень их благополучия. Это установили исследователи из Университета Де Монфор. В их исследовании, продолжавшемся 4 недели, приняли участие 38 родителей с детьми в возрасте от двух до четырех лет, рассказывает The Daily Mail.
Добровольцы отвечали на вопросы о поведении и уровне благополучия детей. Также родителям рассказали, как правильно хвалить детей. Исследование показало: у детей, которых родители хвалили 5 раз в день, поведение улучшилось по сравнению с контрольной группой.
Дети стали внимательнее, и у них снизился уровень гиперактивности. Кроме того, у детей повысился уровень благополучия. Специалисты призывают родителей хвалить детей за достижения.

Исследователи выяснили, чем люди готовы пожертвовать ради интернета

В новом опросе, проведенном специалистами из Великобритании, приняли участие более 2000 человек. Опрос показал, что каждый третий респондент был готов ради подключения к интернету остаться без пальца. 75% женщин и 64% мужчин могли бы ради выхода в Сеть отказаться от алкоголя, пишет The Daily Mail.
34% оказались готовы променять центральное отопление на интернет. Примерно каждый пятый доброволец согласился бы не мыться ради подключения к интернету. Еще больше людей могли бы пожертвовать личными встречами с семьей и друзьями. 65% ради интернета отказались бы от любимых продуктов, а 64% — от физических упражнений.
Кстати, по данным другого опроса, интернет нужен многим людям больше, чем шоколад, алкоголь и секс. Так, 40% опрошенных назвали Wi-Fi неотъемлемой частью своего дня. 37% выбрали секс, 14% — шоколад, а 9% — алкоголь.


  • -

«Новости Медицины» №23

Российские эксперты придумали, как бороться с безрассудным самолечением

Самолечение, бесконтрольный прием лекарств и самостоятельная постановка диагноза довольно распространены среди российских пациентов. Как отмечает «Российская газета», эксперты призывают принять концепцию ответственного самолечения. О концепции ответственного самолечения Всемирная организация здравоохранения заговорила еще 20 лет назад. Согласно статистике, 9 из каждых 10 при простудном заболевании не идут к врачам. Подобная ситуация обстоит при лечении проблем желудочно-кишечного тракта, суставных болей и скачков давления.
Комментирует первый замдиректора ЦНИИ организации и информатизации здравоохранения Юлия Михайлова: «Человек без медобразования не должен и не может подменять собой врача. Но в некоторых случаях лечиться самостоятельно можно, если делать это разумно и ответственно. Хронические больные, хорошо изучившие свою болезнь, могут контролировать свое состояние, соблюдая длительное время схему приема лекарств, назначенных врачом. При легких недомоганиях тоже допустимо принять безрецептурный препарат. Но надо помнить, что любое лекарство — это обоюдоострый меч: может вылечить, но может и навредить».

Врачи бьют тревогу: газировка стала доступнее обычной воды

Газировка, которая доступна практически любому из-за низкой цены, названа экспертами одной из главных угроз для здоровья человечества, передает РИА «Новости». Согласно статистике Американского общества по изучению рака, сегодня человек может купить на 71% больше газировки за ту же долю своего дохода, чем он смог бы купить в 1990 году. В развивающихся странах можно купить на 89% больше напитков.
Согласно анализу, ученые пытались выяснить, как менялась ситуация с доступностью газировки в 40 экономически развитых государствах и 42 странах третьего мира, исследовав цены на напитки и уровень доходов в 1990 году и сегодня. Для сравнения ученые проследили за ценами на простую бутилированную воду. Оказалось, цена на газировку во всех странах падала, а на воду — повышалась или оставалась прежней. В результате чистая питьевая вода оказалась более дорогим напитком, чем газировка.

Кофе оказался мощным обезболивающим средством

Не секрет, что кофе и недосып часто идут рука об руку. Люди, не спящие по ночам по разным причинам, вынуждены пить кофе, чтобы хоть как-то взбодриться. И недавно исследователи сделали неожиданный вывод: кофе уменьшает болевые ощущения у людей с недосыпом, пишет The Australian.
Нейробиологи из Гарварда выяснили, что хроническая бессонница повышает чувствительность к боли. Иногда здесь даже не помогает морфин. А вот кофе, в свою очередь, блокирует эту повышенную чувствительность. Правда, если человек выспался, кофе не поможет справиться с болью.
Кстати, модафинил (аналептик, применяющийся для лечения сонливости, связанной с нарколепсией) производит похожий эффект. В целом речь идет об уникальном методе лечения болей. По словам ученых, повышенная чувствительность к боли связана со сниженной бодростью и бдительностью, а не с прямыми изменениями путей, сопряженных с болью.


  • -

«Новости Медицины» №22

Всего одна инъекция устранит последствия сердечного приступа

Однократное введение небольших доз белка IGF1 (инсулиноподобного фактора роста 1) способствует укреплению сердечной мышцы людей, перенесших обширный инфаркт. Это показало новое исследование, проведенное в Университетском колледже Корка, передает The Daily Mail.
Причиной повреждения сердца при сердечном приступе может быть затруднение кровоснабжения. Около 20% людей, перенесших инфаркт, даже после лечения страдают от негативных последствий приступа. К счастью, ученые придумали, как помочь таким людям.

Утром делать зарядку просто необходимо, заявляют ученые

Как показали исследования сотрудников Университета Делавэра, занятия спортом и даже непродолжительная, но регулярная утренняя зарядка делают гиппокамп (центр памяти мозга) более «эластичным». А это выливается в значительное укрепление памяти, пишет «Российская газета».
Надо сказать, ранее эксперты уже говорили об этом эффекте. Они выявили факт увеличения гиппокампа во время тренировок. Но это работало только с детьми и пожилыми людьми. Объяснить, почему тренировки позитивно влияют и на лиц среднего возраста, ученые не могли. Пролить свет на этот вопрос позволило последнее исследование.
К работе привлекли добровольцев, которых попросили носить на теле магнитно-резонансный эластограф. Прибор измерял эластичность и вязкость живых тканей. Добровольцев разбили на две группы: первая регулярно тренировалась, вторая — не делала даже зарядку. Оказалось, у первой группы происходили изменения в тканях гиппокампа, что выливалось в укрепление памяти.

Онкологи рассказали, к чему может привести слишком низкий уровень сахара

Университет штата Огайо установил: есть связь между низким уровнем сахара в крови и повышенным риском развития глиомы (самой распространенной первичной опухоли головного мозга), отмечает «Российская газета». Среди ученых высказывается множество теорий о причине развития глиомы. Некоторые считают, что ее может спровоцировать нехватка антиоксидантов и диета с низким содержанием витамина С.
Другие делают ставку на генетические факторы и заражение цитомегаловирусом (относится к семейству вирусов герпеса). Но работа Джудит Шварцбаум из Огайо меняет представление о развитии рака в принципе. Исследователь проанализировала данные наблюдений, длившихся почти 15 лет. Наблюдения касались более миллиона человек (преимущественно жители Австрии и Швеции).
И они выявили новый фактор риска появления первичной опухоли головного мозга — низкая концентрация сахара в крови. На ранних стадиях развития опухоли у человека отмечается недостаточное количество сахара в крови, однако уже прогрессирующее заболевание производит обратный эффект — сахар в крови пациентов резко возрастает. Исследователь призывает учитывать это при диагностике и лечении рака мозга.


  • -

«Новости Медицины» №21

Все группы крови, кроме первой, повышают риск сердечного приступа и инсульта

Как передает BBC, дело в большей концентрации белка, сворачивающего кровь. Эти выводы озвучило Европейское сообщество кардиологии, проанализировавшее данные 1,3 миллиона человек. Оказалось, у 15 из каждой 1000 человек со второй, третьей и четвертой группами крови столкнулись с сердечным приступом. Аналогичный показатель среди людей с первой группой крови составил 14 на 1000. На первый взгляд риск повышен незначительно, но в пересчете на мировую популяцию ситуация приобретает новый поворот.
Ранее было установлено, что люди с четвертой группой крови на 23% чаще страдают от сердечных заболеваний. Группа крови определяется генами, наследуемыми от обоих родителей. Одновременно с этим известно: многие заболевания обусловлены именно влиянием генетического компонента. Ученые призывают проанализировать каждую группу крови на предмет повышенного риска болезней.

Курение убивает не только легкие, но и ваши зубы, предупреждают врачи

При курении самой первой с продуктами горения сталкивает ротовая полость. Температура вдыхаемого дыма составляет 40-60 С, и даже в теплое время года разница температур по сравнению с окружающим воздухом достигает десятки градусов. Зимой температурное воздействие на зубную эмаль, десны, а также слюнные железы и сосуды полости рта огромно. Температурный разрыв истончает зубную эмаль, на ней появляются трещины. Также повреждается и слизистая оболочка полости рта. Кровеносные сосуды расширяются, а в слюне, которой у курильщиков вырабатывается куда больше, растворяются многочисленные канцерогены и продукты горения из сигареты. Вместе со слюной все это попадает в пищевод, затем желудок и кишечник, вызывает раздражение их стенок, гастриты и язвы.
«Постоянное расширение и сужение сосудов в ротовой полости приводит к их воспалению, спазму. Самые мелкие сосуды закупориваются, те, что покрупнее, теряют эластичность. Гингивиты, пародонтиты и пародонтозы — верные спутники курильщиков. При этом их первый признак — кровоточивость десен — у курильщиков может отсутствовать, и диагностируются они уже на поздней стадии. Задержка обращения к специалисту происходит также и потому, что табачный дым обезболивает, а значит, курильщик не ощущает проблем. Происходят изменения и слюнных желез, протоки которых так же, как и кровеносные сосуды, теряют эластичность, а самые мелкие и вовсе закупориваются. В процессе курения слюны выделяется больше, зато в промежутках между сигаретами — меньше, она не способна качественно смыть налет и бактерии с зубной эмали и донести питательные вещества к ней. Результат — эмаль более хрупкая и быстрее подвергается кариесу», — рассказывает Юлия Клоуда, руководитель журнала о стоматологии «Startsmile.ru».

Завтрак должен проходить, согласно трем правилам, говорят эксперты

Завтрак считается самым важным приемом пищи за день. Но многие питаются с утра неправильно, считают специалисты. Как отмечает The Daily Mail, кашу нельзя есть из круглой тарелки, и не рекомендуется сидеть за столом. А начинать свой день с кашки кофе — плохая идея.
Доктор Дженнифер Ньюсон из Оксфордского университета советует перейти на квадратные тарелки, ведь тогда человек будет сильнее испытывать насыщение. Все это игры мозга. Завтрак будет сытнее, если вы откажетесь от кофе и будете стоять, а не сидеть за столом. Также следует убрать телевизор из кухни — отвлекаться во время еды нельзя.


  • -

«Новости Медицины» №20

Менее чем через два месяца в России заработает система электронных больничных

С 1 июля больничные можно будет оформлять, даже не посещая поликлинику. Это стало возможно благодаря изменениям в законе «Об обязательном социальном страховании на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством» и в законе «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации», передает «Российская газета». Электронные больничные получить смогут все, включая беременных женщин.
Комментирует президент Лиги защиты прав пациентов Александр Северский: «Электронный больничный очень удобен и уже хорошо себя зарекомендовал в регионах, где выдавался с 2014 года. Эксперимент по выдачи таких листов нетрудоспособности проводился в Москве, Астраханской и Белгородской областях. Технология опробована и никаких проблем у медицинский работников не возникло».

Творческие личности видят мир иначе, говорят специалисты

Креативные люди обрабатывают больше визуальной информации и замечают вещи, которые другие упускают. А еще креативность может вызвать бред и паранойю. В исследовании, проведенном учеными из Университета Мельбурна, приняли участие 123 студента, рассказывает The Daily Mail.
В ходе эксперимента добровольцы в течение двух минут видели одним глазом красное изображение, а другим — зеленое. Большинство людей в такой ситуации видят объект, цвет которого меняется. Однако несколько участников исследования увидели два изображения. Данный феномен называется «смешанным восприятием».

Контроль уровня сахара возьмет на себя мобильное приложение

Ученые впервые использовали смартфон, чтобы контролировать активность живых клеток в животных моделях, передает BBC. Это пример уникальной смеси технологии и биологии, которая позволяет контролировать уровень крови у мышей с диабетом. Но это не единственное заболевание, подходящее для подобное терапии.
Итак, чтобы система заработала, сначала специалистам потребовалось превратить обычные клетки в настоящие фабрики. Клетки генетически изменили и научили производить препараты, контролирующие сахар (вроде инсулина). Выработка начиналась в ответ на определенное световое воздействие (волны особой длины). Данный подход известен как оптогенетика.
Далее сотрудники Восточно-Китайского педагогического университета использовали беспроводные светодиоды и приложение, включающее их. Систему имплантировали в тело мышей, под кожу, и протестировали. Это позволило контролировать клетки с помощью включения светодиодов через приложение.


  • -

«Новости Медицины» №19

Вакцинация против гриппа опасна для некоторых людей, предупреждают медики

Сотрудники Европейского общества медицинской онкологии выяснили, что больные раком легких, которые лечатся ингибиторами PD-L1, после прививки от гриппа рискуют столкнуться с побочными эффектами, связанными с работой иммунной системы. В исследовании специалистов приняли участие 23 человека с раком легких (средний возраст — 58,7 года), пишет «RuNews24».
Добровольцы лечились от рака ингибиторами PD-L1. Участникам сделали прививку от гриппа. Трехвалентная вакцина содержала пандемический вирус A(H1N1), вирус гриппа A(H3N2) и вирус гриппа В одной из двух линий. После вакцинации у 6 пациентов зарегистрировали побочные эффекты.

Блюда из субпродуктов полезны для мозга, говорят эксперты

Когда человек устает, у него снижается работоспособность. Восстановить продуктивность поможет правильное питание. В частности, специалисты советуют употреблять блюда из субпродуктов. Они положительно влияют на мозг. Дело в том, что субпродукты богаты полезными соединениями. К примеру, в таких субпродуктах, как печень, почки и сердце, содержится холин, который является предшественником нейромедиатора ацетилхолина.
Специалисты рекомендуют готовить блюда из субпродуктов птицы, пишет «RuNews24». По словам экспертов, эти субпродукты полезны не только для мозга. Так, в куриной печени содержатся минералы, способствующие выведению шлаков из организма, а в почках — вещества, стабилизирующие кровяное давление.

Водить автомобиль полезно для головного мозга, показал анализ

Если человек водит автомобиль, это не только дает ему свободу передвижения. Согласно исследованию американских ученых, в котором приняли участие порядка 2000 человек, способность водить автомобиль позитивно сказывается на работе мозга, пишет «РЕН ТВ».
Известно: к исследованию привлекали и тех, кто водит машину, и тех, кто вообще не садится за руль. Оказалось, у водителей в правой части головного мозга фиксируется повышенная активность. Это было выявлено в ходе демонстрации разных видеороликов.


  • -

«Новости Медицины» №18

Весна — опасное время, с точки зрения развития ЛОР-заболеваний

Ранняя весна — время смены сезонов, когда организм ослаблен после зимы, когда происходят резкие перепады температуры и давления, когда в городе приходится дышать вредными испарениями, потому что снега уже нет, а зелени нет еще. В это время необходимо поберечь себя от ЛОР-заболеваний, потому что высоки риски их развития. Основной принцип поведения ранней весной — увлажнение слизистых оболочек носа и горла. Поскольку промывание душами и спреями является очень спорным вопросом (они могут спровоцировать отит), лучше использовать соляной раствор, который можно капать через пипетку, или легкий спрей. Приготовить такой раствор можно самостоятельно — 0,5 чайной ложки соли на стакан кипяченой воды.

Исследователи рассказали, какие черты лица передаются по наследству

Сотрудники Королевского колледжа Лондона изучили трехмерные модели лиц около 1000 близнецов женского пола. В исследовании участвовали монозиготные (100% общих генов) и дизиготные близнецы (примерно 50% общих генов). Ученые сравнивали черты лица близнецов, рассказывает Zee News.
Определив черты лица, которые были больше всего похожи у монозиготных близнецов, специалисты вычисляли наследуемость. Она может варьироваться в диапазоне от нуля до единицы (0 — гены не играют никакой роли, 1 — являются единственным значимым фактором). В итоге исследователям удалось создать карту наследуемости черт лица.
Ученые обнаружили: самыми наследуемыми оказались форма кончика носа, область вокруг губ, скулы и уголки глаз. Специалисты надеются, что созданная ими карта поможет определить конкретные гены, участвующие в формировании черт лица. Возможно, эти гены также связаны с дефектами лица.

Страх перед стоматологами связали с кариесом и выпадением зубов

Исследователи из Лондонского стоматологического института сравнивали состояние полости рта у людей с дентофобией (боязнью стоматологического лечения) и без. Специалисты выяснили, что многие участники исследования, которые боялись стоматологов, сталкивались с кариесом и выпадением зубов, сообщает «VladTime».
Исследование показало: у добровольцев с дентофобией чаще отсутствовали зубы по сравнению с людьми без дентофобии. Кроме того, они чаще имели один или несколько разрушенных зубов. Еще у участников, боявшихся стоматологов, качество жизни оказалось снижено. По мнению ученых, дело в том, что люди с дентофобией не посещают стоматолога регулярно с целью профилактики.
Также специалисты установили: когда люди с дентофобией все же приходили к стоматологу, они обычно предпочитали краткосрочное лечение (например, удаление зуба) долгосрочному. Кстати, исследователи из Королевского колледжа Лондона советуют людям, боящимся дантистов, посетить несколько сессий когнитивно-поведенческой психотерапии. Это поможет избавиться от дентофобии.